Активности
Ваджра-йога
19 ноября 2016
Вход: 8 руб.
Ваджра-йога
Методика основана на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаний полученных из древних текстов по Хатха Йоге.
Ключевым звеном физической практики Ваджра йоги является принцип «не навреди». Из положений тела, которые даются практикующим, принципиально исключены те, которые могут теоретически привести к травмам позвоночника или усугубить имеющиеся смещения и травмы. Человек, пришедший на занятие, здоровый или с нарушениями, не ухудшит свое состояние, а наоборот улучшит его, укрепив позвоночник. Кроме асан в занятие включены йогические техники массажа внутренних органов и медитации из традиции тибетского буддизма.
С собой нужно иметь:
- гимнастический коврик
- сменную одежду.
Фото: mamabel.by.