«Секта» – в Минске набирает обороты новое ЗОЖ-движение

2014-07-10
Рубрика ЗОЖ

«Секта» – в Минске набирает обороты новое ЗОЖ-движение

В здоровом теле
В «Секте» тренировки каждый день и здоровое питание каждые 3 часа. CityDog.by решил выяснить, почему вроде бы обычный фитнес набирает такую необъяснимую популярность.
0
0
0

В «Секте» тренировки каждый день и здоровое питание каждые 3 часа. CityDog.by решил выяснить, почему вроде бы обычный фитнес набирает такую необъяснимую популярность.

«Секта» началась с поста в ЖЖ вокалистки регги-группы Alai Oli Ольги Маркес. Ольга надумала похудеть, стала изучать вопрос и на себе пробовала разные методики. Через некоторое время стало понятно, что правильное питание в совокупности с ежедневными короткими интервальными тренировками приносит результаты. Пост превратился в сообщество, а сообщество разрослось до школы с филиалами в девяти городах России, в Киеве, а теперь и Минске.

И понеслась: соцсети кишат заманчивыми фотографиями «до» и «после», после которых многие «пышнотелые» впадают в депрессию, а от знакового хэштега #sekta уже рябит в глазах. Кто-то из «сектантов» не может нарадоваться результатам, кто-то уже начинает упрекать то ли себя, то ли организаторов школы в недолговечности результатов. 


Мы встречаемся с координатором минской «Секты» Виолеттой около Дворца водного спорта, где шесть раз в неделю проходят занятия. Пока мы разговариваем, к главному входу подтягиваются участники, которых можно определить по разноцветным коврикам за спинами.

– Мечта открыть филиал в Минске родилась два года назад, пришлось очень долго собираться с силами и мыслями, – рассказывает Виолетта. – Прошлой осенью я решилась уехать в Питер, где на тот момент функционировал самый первый филиал. Как обычный любопытный человек, следила в твиттере за публикациями по хэштегу #sekta, поэтому знала в лицо некоторых ребят. У танцевального центра Mad Style, где как раз и проходят занятия школы, был день открытых дверей. В толпе я узнала девушку, подошла к ней, мол, хочу открыть филиал в Минске. Потом было три месяца занятий, в течение которых изучала систему и получала опыт. «Секта» в Минске – это фактически мое детище: я искала зал, оформляла документы, в итоге 28 марта состоялось организационное собрание первого набора минского филиала.

У российских «сектантов» строгая франшиза в отношении оплаты: занятия во всех регионах стоят 4 000 российских рублей. Каждый месяц стоимость пересчитывают по действующему курсу, поэтому минские «сектанты» за июльский абонемент заплатили 1 189 000 руб. В остальном тут нет ничего, о чем бы вы не слышали раньше: физические нагрузки 6 раз в неделю, здоровое питание маленькими порциями каждые 3 часа, дневник питания и поддержка единомышленников. То есть целеустремленный фитнес и диета, на которую можно сесть бесплатно:

– «Секта» – это не диета, – поправляет Виолетта. – Диета подразумевает расстройство пищевого поведения: ты долго себе во всем отказываешь, а потом начинаешь есть в два раза больше, потому что не понимаешь механизмов, которые запускаются из-за таких экспериментов в организме. Мы хотим научить человека основам правильного питания и способам эффективно тренироваться самостоятельно. Если хочешь измениться, важно изменить привычки и образ жизни. Мы меняем людей изнутри: человек учится себя по-другому воспринимать, любить себя и уже вследствие этого делать правильный выбор в пользу своего здоровья.

Тем временем мы поднимаемся вместе с Виолеттой в гимнастический зал, где проходят занятия, и удивляемся тому, что за 20 минут до начала уже почти все в сборе. Оказывается, перед занятием кураторы проверяют пищевые дневники участников. 

Занятия, на которые мы заглянули, и впрямь выглядят так же, как обычные групповые занятия фитнесом. Впрочем, Виолетта поправляет нас: «Секта» – это не разновидность фитнеса, тут индивидуальный подход. Ученикам предлагают замену упражнений, если у них есть противопоказания, а нагрузка распределена по уровням подготовки («младшие» делают меньше, чем «старшие»). Хотя и признает, что «есть общие элементы: динамические и суставные разминки, статические упражнения, тренировки на повторы, интервальные тренировки, растяжки». К выполнению упражнений добавляется обязательное «и не забывайте улыбаться своему соседу!» – в этом смысле энтузиазм участников оправдывает странное название школы. 

– «Секта» – это не тусовка, мы команда, даже семья, – объясняет нам Виолетта. – По субботам становимся в круг и каждый может поделиться своими радостями или горестями. Очень важно знать, что ты со своими проблемами не один такой и тебя можно любить и принимать не за что-то, а просто так. 

За несколько месяцев через минскую «Секту» прошло 88 человек: женщины, мужчины, молодые мамы. Девушек, конечно, больше:

– Просто мужчинам сложнее. Как физически, потому что они от природы менее гибкие, так и физиологически – из-за различия в строении мышечного корсета. Поэтому интервальные тренировки даются им тяжелее. Те упражнения, которые девушки выполняют легко, мужчинам в первое время часто не по силам. Тяжело и психологически: существует стереотип, мол, ты мужчина – должен быть сильным, но на коврике часто получается наоборот. Несмотря на это, результаты у мужчин быстрее и заметнее.


МИНСКИЕ «СЕКТАНТЫ» О СЕБЕ, О ВЕСЕ И О ГЛАВНОМ

Мы поговорили с несколькими участниками «Секты» и расспросили у них о плюсах и минусах программы, о том, что изменилось с тех пор, как они пополнили ряды «сектантов».

ИНГА, 26 лет

– В «Секту» я пришла, чтобы похудеть, насмотревшись мотивирующих фотографий. Но в итоге оказалось, что тут не просто «питание и занятия спортом», а совершенно иное мировоззрение. В «Секте» начинаешь верить в безграничность своих возможностей и сил.

Из минусов можно отметить только нехватку времени: каждый вечер посвящен занятиям и приготовлению еды. Сначала сложно и времени не хватает ни на что, но потом привыкаешь. Я действительно похудела, подтянулась, хотя корректировать себя можно до бесконечности. Но теперь это не главное. Я научилась не заедать проблемы, не наказывать себя за совершенные ошибки, иначе смотреть на вещи, переходить от мыслей к действию, делать шаг, а не сомневаться.

Пару месяцев назад я чувствовала себя как бабушка, у меня постоянно что-то болело, не было сил после работы ничего делать. А теперь я просто летаю, намного меньше устаю, каждый день стал каким-то особенным. Я уже многим советовала «Секту», и в первую очередь для того, чтобы навести порядок в голове и душе.

ЮЛИЯ, 18 лет

– Год назад я получила тяжелую травму (перелом двух лодыжек левой голени со смещением). Мне сделали металлоостеосинтез – «дополнили» ногу титановыми спицами и болтами. Спицы достали, а болты оставили и запретили бегать и прыгать. Моими спутниками по жизни стали отеки, боли и сильнейшая метеозависимость. Решением проблемы было извлечение болтов, но для этого требовалось полностью восстановить мышцы. Мне просто необходима была физическая нагрузка, но лечебная физкультура не помогала, а инструкторы в тренажерных залах от меня отмахивались. И я пришла в «Секту».

Как бы наивно это ни звучало, для меня «Секта» – это сплошные плюсы. Теперь не чувствую болей, не завишу от погоды и полностью восстановила движение ноги до травмы. Мне можно бегать и прыгать. За эти 9 недель я поняла, что у нас всегда на все есть время и что мы можем делать что угодно, если не будем лениться и искать оправдания. Да, я похудела, но поверьте, это – не самое главное. 

ЕЛИЗАВЕТА, 22 года

– В «Секту» пришла, чтобы привести себя в форму после родов. Очень понравилась идея того, что тебя не сажают на диету и тренажер, а прививают привычку правильно и интуитивно питаться. Лишнего веса у меня никогда не было, но поесть всяких вредностей я всегда любила, а теперь не могу прожить без тренировки ни вечера. Я советовала и продолжаю советовать многим своим знакомым «Секту». Нам годами навязывают неправильное мнение о еде, о теле, мышцах, спортивном питании, и поэтому так много девушек, страдающих булимией, анорексией и лишним весом. «Секта» в первую очередь приводит в порядок твою голову и мысли, а вместе с ними и твое тело.


 Фото: из личных архивов героев, Instagram.

БЛИЖАЙШИЕ ЗОЖ-СОБЫТИЯ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
2014-07-10
 
219
0
0
0
КОММЕНТАРИИ
Само название "Секта" коробит, ассоциируется что вот ты позанимался покушал правильно, а потом тебе дали буклетик, книжечку и вот ты уже квартиру переписал на организатора :D. Но если бы людям не нравилось думаю туда никто бы не ходил :)
ОТВЕТИТЬ
Вот да, название отпугивает. Ни разу не позитивно. Впечатление, что и не скрывают суть)))

"а от знакового хэштега #sekta уже рябит в глазах"
О_О Ни разу не видел.
ОТВЕТИТЬ
Название подобрано верно. Оно имеет и приличную эмоциональную окраску, и эффект удовлетворения от того, что это не настоящая секта, и возможно состоять в выбранной-улучшенной группе лиц. Для рекламы самое то!
Плохое - это когда "клуб физической культуры имени бла-бла-бла". Туда офисные не пойдут, а остальным по 100 уй за зал жалко.
ОТВЕТИТЬ
Павел 21-10-2014, 15:14
+3 3 0
Офисные нормально занимаются в брутальных тренажерных залах типа Медведя.
ОТВЕТИТЬ
А вот мне бы было тупо обидно приписывать свои достижения какому-либо клубу или человеку, какими бы замечательными они ни были! Ведь это я ела или не ела что-то, это я сама делала или не делала упражнения. Правильная информация о питании и тренировках, ну и возможность спросить что-то непонятное- это все, что нужно для получения результата. Но это для взрослых людей, а тут мамки-наседки какие-то. Своей головы или желания нет- никто не поможет, увы, ну, или к счастью)
Тренер, кстати, должен держать с учениками дистанцию, чтобы не растерять уважения.
ОТВЕТИТЬ
Фалафель 10-07-2014, 22:04
+12 18 6
а где результаты? кроме втянутых животов, чуть шире расставленных ног и смены трусов изменений кот наплакал. а ведь по сути за 2 с лишним месяца ежедневных тренировок с контролем питания можно нехило сбросить и улучшить внешний вид
ОТВЕТИТЬ
ava
А мне наоборот название нравится. Особенно, когда знакомые подкалывают на счет увлечений: "это все секта, тебя зомбируют" - и т.д. А тут ты им говоришь прямо: "Да, это секта." - Все вопросы, наверное, отпадают. )
Люди редко радуются успехам других и тому, что те, кто рядом с ними, делают что-то, чтобы стать лучше. Обычно стараются затянуть назад в свое болото. Поэтому у меня это название ассоциируется с вызовом системе. Добрым вызовом. :)
ОТВЕТИТЬ
Евгений 10-07-2014, 10:06
+47 53 6
У девушек на фото кажется всё в поряде!
ОТВЕТИТЬ
Ну не выкладывать же в рекламной статье фото жырных.
ОТВЕТИТЬ
В отличии от Виолетты )))))))
ОТВЕТИТЬ
Не надо ля-ля со своими комплексами, у Виолетты отличная фигура -)
ОТВЕТИТЬ
Поправочка! "Есть сиськи" не равняется "хорошей фигуре"! Как говорится: "сиськи у жирухи - все равно что пресс у дрыща- не считается))
ОТВЕТИТЬ
игорь 21-10-2014, 15:16
+3 3 0
Да ладно! ноги тонкие и с ягодицами у большинства проблемы.
в порядке у тех, кто со штангой приседает
ОТВЕТИТЬ
ava
Неплохая бизнес-идея :)
ОТВЕТИТЬ
ava
Sekta это бренд маечек вапщета.
ОТВЕТИТЬ
ava
мои маечки негодуют!
ОТВЕТИТЬ
ava
Наслышана. По Питеру и Москве они даже еду по ученикам развозят.
Радостно,что набирает популярность)
ОТВЕТИТЬ
ava
Хорошо, что ребята не скрывают ничего, и сразу в названии всё преподносят - по описанию реально же лютая секта, изменить себя изнутри, не диета а, ёпт, интуитивное питание, проверка дневников, становимся в круг и рассказываем о своих проблемах. Всегда опасался таких людей.
ОТВЕТИТЬ
ava
>>>Мне просто необходима была физическая нагрузка, но лечебная физкультура не помогала, а инструкторы в тренажерных залах от меня отмахивались. И я пришла в «Секту». Теперь не чувствую болей, не завишу от погоды и полностью восстановила движение ноги до травмы. Мне можно бегать и прыгать.

Черт, да это же типичная завлекаловка! Вот еще несколько подобных
- врачи не могли мне помочь, и химиотерапия ваще коту под хвост - но потом я пришла в доктору Пуйкову и он вылечил рак огурцом!
- диеты и тренировки не помогали, но я купила браслет с турмалином и скинула 10 кило за 1 неделю!
- таблетки не помогали, у меня была астма, хроническая пневмония и перелом черепа, но я прочла книгу Ахтуньева - и все прошло!
ОТВЕТИТЬ
человек по сути очень ленив и слабоволен. поэтому проще для конечного результата решать проблему лени и недостатка воли обычным принуждением моральным или физическим. это возможно в армии или в секте) просто это не всем подойдет. а так это довольно эффективно.
ОТВЕТИТЬ
Что-то у кураторов фигурки совсем не ого-го. Как-то странно заниматься с инструкторами, которые сами не пример для подражания. Я бы от таких кураторов бежала бы куда подальше . Да и фото до и после результат конечно есть, но фигуры не подтянутые, нет рельефа. Очередные женские попрыгушки вобщем, которыми и дома на коврике можно заниматься)) Нигде не построишь красивое тело так, как в тренажерном зале!
ОТВЕТИТЬ
Сапожник без сапог, издревле так повелось..)))
ОТВЕТИТЬ
>>Что-то у кураторов фигурки совсем не ого-го. Как-то странно заниматься с инструкторами, которые сами не пример для подражания. Я бы от таких кураторов бежала бы куда подальше . Да и фото до и после результат конечно есть, но фигуры не подтянутые, нет рельефа.

Девушки-"инструкторы" такие же как и все остальные. Они не пример для подражания, а часть команды.
По поводу результата и рельефа: не так уж и просто за 9 недель скинуть лишний вес да ещё и рельеф приобрести. Или вы хотите всё и сразу?
ОТВЕТИТЬ
Правдоруб 10-07-2014, 11:49
+28 34 6
Невозможно за 9 недель, а как же тогда на картинках в статье мужичек с пивным пузярой превратился в рельефного качка всего за 7 недель (что в принципе невозможно хоть сутками пресс качай, что тоже невозможно)? Или он качался по другой методике? Что тогда его фото делает в статье?
Хотя, это как раз по сектантски — показать фотографии человека, который шел к результату год, рассказать, что все у него получилось за 7 недель — а как же: суперметодика и прочие откровения, а дальше самое оно — начать чес наивных пухлячков.
ОТВЕТИТЬ
ava
немного тестостерона-пропионата, винстрола и кардио - успех гарантирован.
ОТВЕТИТЬ
1. Девушки-инструкторы привезли и продают эту идею. Неплохо было бы показать, что она работает в первую очередб на себе.
2. Судя по фото группа повторяет упражнения за ними + они проверяют дневники питания. Я бы не стала слушать советы по питанию от девушки с такой фигурой. Кураторы выглядят как обычные девушки с фигурками, не омраченными финесом. В этом нет ничего плохого. Если ты просто прохожий на улице. Но если ты стоишь лицом к группе и показываешь гурппе упражения - будь добр выглядеть так, чтобы можно было верить тому, что ты делаешь.

А по поводу за 9 недель сбросить вес + рельеф. Походите в тренажерку 9 недель. Только с умом. Увидите что все возможно) Ну с такими входными как на фото. Я не говорю о избыточном весе. Там нужно времени больше
ОТВЕТИТЬ
а ты видела этих людей "до" секты?
то, что тебе не ниавится, как выглядит человек - это проблема твоя, а не человека :)
если ты приходишь поработать над собой, а не обсудить внешность куратора - подобных вопросов не возникает.
ОТВЕТИТЬ
как выглядеть - личное дело каждого. и меня абсолютно не волнует, как выглядит девушка в метро напротив меня. но меня волнует как выглядит человек, который дает советы мне, как правильно питаться и какие упражнения делать.
ОТВЕТИТЬ
ava
http://vk.com/public_reforma
а вот то же самое, но дешевле в 3 раза :)
ОТВЕТИТЬ
INEEDYOUJESUS 10-07-2014, 11:27
+9 17 8
>"Но в итоге оказалось, что тут не просто «питание и занятия спортом», а совершенно иное мировоззрение. В «Секте» начинаешь верить в безграничность своих возможностей и сил."
Действительно, это ничто иное как секта. Меняется мировоззрение, вера в свои божественные силы. Но это всё бред и уводит от Спасителя нашего.
ОТВЕТИТЬ
Сектант 10-07-2014, 12:10
+8 15 7
О да! Так и есть. Я верю в спасителя, и мой спаситель - это я сама. И если что-то или кто-то помогло мне больше верить в себя, то никакой срач в комментах этому не помешает.
У многих проблемы не с фигурой, а с восприятием себя. Да и не каждый ставит перед собой цель похудеть, кому-то хочется просто правильно питаться, кому-то необходимо стать сильнее и выносливее.
ОТВЕТИТЬ
Посоветуйте лучше хороший фитнес-клуб без всяких свистелок и перделок, человеку среднего достатка, долларов так за 50 за 8 занятий. Основные критерии - сильная нагрузка и не переполненные группы
ОТВЕТИТЬ
там тесновато, но вроде пока это лушчее из того, что есть
спасибо)
ОТВЕТИТЬ
Света 10-07-2014, 19:34
-3 0 3
kapriz.by
ОТВЕТИТЬ
Лариса 11-07-2014, 01:03
+6 7 1
На денисовской есть клуб iron system, известная в мире система тренировок, ка разработанная немцами, 2-3 раза в неделю (в зависимости от этапа) под музыку под руководством тренера групповые занятия на разные группы мышц со штангами с небольшим весом и большим количеством повторений. Занимаюсь около года. В зеркале вижу результат. Тренера дают советы по питанию. Стоимость абонемента на месяц - около 50$. Рекомендую для тех, кто живет в этом районе. Тренера (как девушка, так и парень) с идеальными фигурами в отличии от героини статьи, так что выводы делайте сами ;)
ОТВЕТИТЬ
Лариса, огромное спасибо за совет! Обязательно подъеду туда, живу рядышком)
ОТВЕТИТЬ
Уася Ниагарски 10-07-2014, 12:21
Этот комментарий был скрыт, так как не соответствует правилам комментирования.
ОТВЕТИТЬ
ava
Сейчас удалят...
ОТВЕТИТЬ
и правильно сделают!
ОТВЕТИТЬ
ava
Почему? Потому что назвал толстую девушку толстой?
ОТВЕТИТЬ
По фото она не толстая, а просто чуть полноватая, кто знает, может раньше она полнее была...
ОТВЕТИТЬ
Обнуляй 10-07-2014, 12:38
-6 8 14
Это её личное дело. Это не фитнесс-центр, это совсем другая кампания, Виолетта ничего не продаёт, она помогает людям.
ОТВЕТИТЬ
Уася Ниагарски 10-07-2014, 12:42
+15 23 8
Прежде чем пытаться помочь кому-то другому неплохо бы показать на личном примере, что можешь помочь
ОТВЕТИТЬ
Обнуляй 10-07-2014, 12:49
-7 4 11
Мнение обычного среднестатистического человека. Скучно с вами, господа.
ОТВЕТИТЬ
Уася Ниагарски 10-07-2014, 12:53
+23 25 2
Веселее рубить бабло на нескучных и несреднестатистических, ага
ОТВЕТИТЬ
Обнуляй 10-07-2014, 13:03
-9 7 16
За своими деньгами следи) Что ты так паришься за других. Думаю люди не слепы и знают за что платят)
ОТВЕТИТЬ
Екатерина 10-07-2014, 12:42
-6 39 45
Да как же Вам не стыдно такие вещи говорить о человеке, которого и про которого совсем ничего не знаете? Может быть, скинете на всеобщее обозрение Ваше фото с кубиками и вообще идеальной фигурой, хоть будем знать к чему стремиться! В статье же ЧЕРНЫМ ПО БЕЛОМУ написано, что она училась 3 месяца, и занималась 3 месяца, и потом открыла филиал в Минске! Она также, как и мы все, соблюдает строго правильное питание, и тренируется наравне со всей группой. Она тоже идет к своей цели, как и мы, и у нее это тоже получается! Я говорю так, потому что я ЗНАЮ. Я хожу в секту. И то, что там происходит - это что-то невероятное. И в голове, и с телом. Название "секта" было придумано в России, в Минске же, открывая официальный филиал, не могли взять другого названия, неужели так трудно понять это??? Загуглите значение слова "филиал" в таком случае. Не нравится, денег жалко - вас что, кто-то заставляет? Я долго боялась, и тоже думала, непонятно что, но решилась, и я в восторге! Я УЖЕ похудела, и прилично, появился красивый пресс, рельефные руки, похудели ноги. И это меньше месяца, я прошу заметить. Я тренируюсь каждое утро дома, как нам предписали кураторы, и каждый вечер в зале вместе с сектантской семейкой. Атмосфера дружбы и поддежки - вот что у нас есть. Думаете просто не жрать жареного и сладкого ВООБЩЕ, когда ты жил так всю жизнь??? Это адски тяжело! И круглые сутки мы поддерживаем друг друга. Помогаем с рецептами правильных блюд, ищем в магазинах что-то новое, легкое, полезное, и при этом скусное, и делимся со всеми ребятами. Вот что такое секта. А не тот бред собачий, который вы все, недалекие люди, тут понаписали. Умный человек никогда не обольет грязью то, чего не видел и не пробовал.
Всем мир. А я поеду куплю новый яркий коврик.
ОТВЕТИТЬ
ну а чего.. разве секты веселых людей не бывае ?
баптисты тоже вроде не самые зануды.
секта она и в африке секта, это пока вы диеты и фитнесы гоняете вместе, скоро с вас по другому наянут бабло доить.
такие схемы реализовывались сотни раз только под разными соусами.
кстати не хотите королевских креветок отведать с отличнейшим соусом ? :)
ОТВЕТИТЬ
Екатерина, злая вы какая-то. Вам бы стейк хороший. Или пироженку...
ОТВЕТИТЬ
ava
Ваша жизнь просто преисполнена страданиями, кураторами и поддержкой, чтобы существовать в этом чудовищном адском мире жареного и сладкого. Респект таки людям, они не просиживают жизнь за компьютерами, а ЧЕРНЫМ ПО БЕЛОМУ борются и выживают круглые сутки.
ОТВЕТИТЬ
И круглые сутки мы поддерживаем друг друга.
Вам делать кроме этого совсем нечего, да? Если бы я думала о похудении и поддержании формы круглые сутки, меня бы через неделю увезли по маршруту 18 автобуса, причем совершенно бесплатно, без талончика)
ОТВЕТИТЬ
Правдоруб 11-07-2014, 15:38
+18 18 0
Спич крайне "счастливого" человека. Изменения в голове, определенно, имеют место быть.
Если вы там все такие "довольные" по жизни клиенты стали, то я к этой секте на километр не подойду.

Может лучше жить гармонично и в радость, чем во всем себя ограничивать и бегать за поддержкой к таким же бедолагам? Поверьте, похудеть и фигуру заиметь большинству людей можно без особых усилий и ограничений. Ну если не патологический лентяй.
ОТВЕТИТЬ
Если вы довольны своей жизнью, вам и не надо никуда подходить... А у людей проблемы, может, с лишним весом, с фигурой, недостаток воли к хорошему питанию, здоровому образу жизни, или отсутствие поддержки или других возможностей... вот они и идут! И это здорово, что их самочувствие и здоровье улучшается, а что делать дальше каждый думает своей головой. Мне кажется это в менталитете у нас, сравнять с грязью каждого, кто чем-то отличается в лучшую сторону, выделяется своей активностью, позитивом и яркими красками в жизни. Все жолжно быть серо и привычно, как у всех. В конце концов, вы же не называете сектантами поклонников группы Alai Oli, которые собираются на их концерте, и тоже может чувствуют себя после него отлично? Смешно... Было бы другое название, вы бы все тут пели по-другому.
ОТВЕТИТЬ
Если вы довольны своей жизнью, вам и не надо никуда подходить... А у людей проблемы, может, с лишним весом, с фигурой, недостаток воли к хорошему питанию, здоровому образу жизни, или отсутствие поддержки или других возможностей... вот они и идут! И это здорово, что их самочувствие и здоровье улучшается, а что делать дальше каждый думает своей головой. Мне кажется это в менталитете у нас, сравнять с грязью каждого, кто чем-то отличается в лучшую сторону, выделяется своей активностью, позитивом и яркими красками в жизни. Все жолжно быть серо и привычно, как у всех. В конце концов, вы же не называете сектантами поклонников группы Alai Oli, которые собираются на их концерте, и тоже может чувствуют себя после него отлично? Смешно... Было бы другое название, вы бы все тут пели по-другому.
ОТВЕТИТЬ
Палешук 10-07-2014, 12:45
+71 74 3
Как шчырага беларуса с возрастом под саракет меня жаба душыла отдавать деньги за походы в фитнесы. Да и трудно было все время держать время тренировок - жизнь не остановишь (работа+дети+жена). А пузо от счастливой семейной жизни все росло. Потом увидел фото Михалка, во что он себя превратил. Занялся собой. Решение оказалось до обидного простым и бесплатным - утренняя зарядка на стадионе плюс бег. Турничок. Зимой - лыжи (простые "телеханы") на часик как must после работы. Один год - фигура вернулась. Сейчас уже могу бежать больше часа без остановки. Дарю совет бесплатно ))
ОТВЕТИТЬ
Не каждый в поле воин)
ОТВЕТИТЬ
всё гениальное просто. только не все почему-то придерживаются этим простым правилам.
ОТВЕТИТЬ
ava
Плюсую, шаноўны. Але тутэйшая "неардэнарная" хранічная жадае мець модны брэнд і ісьці за ім, пажадана яшчэ і за грошы, а не браць тое, што кожнаму даецца бескаштоўна. 18 кружкоў па стадыёну і будзе вам сектанты цела ў тонусе ))) міра і любові ўсім!
ОТВЕТИТЬ
Agent_Provocateur 10-07-2014, 14:48
+40 43 3
Стадион это не модно, нигде нет хэштэга стадион, на стадионе не дадут дневничок с наклеечками)) а так поддерживаю, желание выпендриться и быть "не таким, как все" и ходить в модное место, но не более того. Когда у самой было пару лишних кг, взяла себя в руки и привела питание в норму, стараюсь много ходить пешком. Уже лет 8 вес не меняется. Подруга пашет в тренажерке, сурово пашет, все местные качки уважают ее безмерно за труд, а не фоточки с утиными губками на фоне спортинвентаря. Так что все гениальное просто! Остальные велком в секту!
ОТВЕТИТЬ
That awkward moment 10-07-2014, 12:55
Этот комментарий был скрыт, так как не соответствует правилам комментирования.
ОТВЕТИТЬ
Я согласна с комментариями про инструкторов: они должны быть примером и показателем, как все это работает, а не выглядеть хуже, чем новоприбывшие в зал
ОТВЕТИТЬ
сектант 10-07-2014, 12:59
-13 9 22
Ждём самых активных комментаторов у нас на ворке. Покажете как нужно выглядеть, да и заодно бабла срубите на наивных пухляках)))
ОТВЕТИТЬ
ava
уух,Виолетта рассказала мне про секту ещё когда я жила в Минске. Я переехала в Петербург и сразу решила,что раз новая жизнь- значит новое дело,и пошла в Секту. Что сказать- изменилось очень многое. Казалось бы,молодая девушка,хорошая фигура, на физру в универе ходила,много хожу,кроссы бегала. А вот отжимания- никогда не получались.В секте получились. И планка- через месяц,худо-бедно ,но стала получаться,могу стоять 3 минуты почти,когда раньше валилась после 30 секунд. Ну и понятно- питание. я не замечала сколько я еда всякого говна раньше- а тут ест ь общий чат где все рассказывают как они классно поужинали нутовыми котлетами с брынзой или поели чечевичного салатика и цезарь, после этого ак-то рука не поднимется наливать подсолнечное масло на сковороду. В общем,это не тупое "похудей за 10 дней на одних брокколи!" от редакции женских глянцевых журнальчиков,это новая абсолютно уникальная методика,которая развивает тебя в первую очередь как личность,которая ЗАБОТИТСЯ о себе и о своем организме в целом. И можно есть всё,да. Хочешь шоколад- ешь,хочешь мясо-пожалуйста,хочешь пасту- ради бога. Здесь этот вопрос ставиться уже по другому- я знаю,что я могу это съесть,но уже не буду. уже не хочется.
ps- в питерскую секту просто так не записаться,тут конкурс сумасшедший) записываться нужно в течении первых трех часов в день, когда открывают регистрацию иначе пролетишь до следующего месяца)
Виолетта,давай,ушатай их всех там!)
ОТВЕТИТЬ
Екатерина 10-07-2014, 13:10
-12 7 19
Супер комментарий! Спасибо Вам за такие теплые слова. На следующей неделе буду в Питере, кураторы разрешили посещать Ваши занятия вместо Минских на время пребывания. Ну не счастье ли? :)
ОТВЕТИТЬ
ava
рады-ждём))пишите в личку если что)
ОТВЕТИТЬ
какие-то уж очень добрые у вас кураторы. я бы не разрешил. и мультики бы запретил смотреть. а за сам вопрос-1000 отжиманий бы дал. иди даже 2000
ОТВЕТИТЬ
это новая абсолютно уникальная методика это новая абсолютно уникальная методика это новая абсолютно уникальная методика это новая абсолютно уникальная методика это новая абсолютно уникальная методика это новая абсолютно уникальная методика это новая абсолютно уникальная методика СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО БЕЗ СМС
ОТВЕТИТЬ
ava
Секту считаю популярной только сами сектанты? Я тоже в первый раз услышал о ней и честно говоря не понял из статьи чем она отличается от кучи других фитнес- клубов, методик, практик? Всегда и везде для достижения результата во главе ставятся не упражнения и даже не правильное питание, а сила воли и желания чего-то добиться. Это вам скажет любой тренер, а тут кроме общих фраз "мировоззрение", "порядок в мыслях" и дурацких буклетиков что? Если у вас в голове непорядок, то это, я извиняюсь, к врачу. Не знает современный человек как ещё из толпы выделится, теперь и тренировка должна быть с налетом swag
ОТВЕТИТЬ
Уася Ниагарски 10-07-2014, 13:12
+36 43 7
Вы ничего не поняли, хотя куда вам... Секта - это ОСОБЫЙ ДУХ ОСОБАЯ АТМОСФЕРА ТАМ ВСЕ ОСОБЕННОЕ И САМОЕ ПРАВИЛЬНОЕ. Это необычные люди КОТОРЫЕ ПОЗНАЛИ ИСТИНУ. Простым смертным вроде нас с вами - недосягаемую ввиду заурядности и ординарности
ОТВЕТИТЬ
сектант 10-07-2014, 13:13
-6 17 23
не плюйтесь ядом, идите покачайте пресс.
ОТВЕТИТЬ
ava
Вас почитать, страшно становится. Какие смски ночью, какой чат, о чем? Я права не сильно понимаю тех кто тратит по 2 часа жизни на фитнес и парится не переел ли салатика, но делать из этого культ, центр своих интересов это как-то перебор. Если вы настолько анеба что без лекций никуда, если вы не можете увлечься хотя бы одним видом спорта, ну валяйтесь дальше на ковриках. Вот только порой с такими людьми и поговорит не о чем, кроме их сожженных калориях.
ОТВЕТИТЬ
Сектант 10-07-2014, 13:42
+3 16 13
Это может сделать каждый. Кстати у нас бывают открытые и бесплатные лекции. Придите послушайте. Много полезного можно узнать. Ничего нового в секте не изобрели. Правила питания общеизвестные, упражнения тоже есть в свободном доступе, что себя любить нужно тоже каждый знает, только многим недостаточно просто знать, как надо жить. Многим, как и мне сложно самостоятельно сделать первый шаг. В команде всегда легче. У нас есть чат, где мы в любое время можем задать вопрос, если что-то непонятно или сложно. Неужели вы своему тренеру в тренажерке можете ночью смску написать и просто сказать, что хотите жрать, а ведь так часто бывает )))) или может из магазина ему можете смс написать с вопросом о составе продукта???
У нас нет ничего необычного, просто мы команда и все стараемся друг друга поддержать. А это не так то легко,как кажется. Человек, который отказался от вредных продуктов, перешедший на другой образ жизни (большинство из нас давно не занималось спортом) испытывает сильный стресс. Многие начинают хандрить. Для многих сложно кушать по времени, ведь у некоторых учеба, работа, дети - и не каждый решиться например в метро взять и начать кушать еду из контейнера, хотя ничего зазорного в этом нет. Секта дает поддержку, которой многим не хватает.

Все ваши колкие комментарии отражают только то, что вы мыслите однобоко. Вот кто-то скинул ссылку на другие групповые занятия - думаю там тоже вполне может быть прекрасная атмосфера понимания и поддержки и результаты могут быть лучше, чем в Секте и за меньшую сумму Суть не в том, что Секта самая лучшая система. Суть в том, что нам помогла Секта, кому-то другому поможет что-то еще, кому-то просто пробежки, кому-то поможет воздержание от еды после 6, кто-то всё еще сидит на диетах.

Каждый делает свой выбор, эта статья просто рассказывает об одном из возможных вариантов сделать себя лучше. К чему столько желчи.
ОТВЕТИТЬ
+1. Все знают в теории, как нужно жить, питаться и т.д., а на практике все серо и скучно, смотрят днями телек и жирки растут) Зато комменты... А про состав продуктов верно! Каждый день столько нового узнаешь... Хорошо, когда есть люди, которые разбираются в том, что они едят в пищу и за здоровый образ жизни, а не те, которым лишь бы желчью прыснуть))))
ОТВЕТИТЬ
ava
разница в там, что здесь- команда. не как в тренажерке - пришёл один,уныл покачался и побрел домой. тут есть общий очень активный чат, люди все друг друга знают и активно вместе встречаются готовить, выезжают на природу, те активно тусуются вместе. ну и ни на одном фитнесе раньше ко мне столько раз не подбегали инструкторы- занятия в секте обычно ведут 2-чаще 3 человека,те один показывает основной комплекс, второй показывает замены для тех, кому нельзя делать упражнения на эту группу мышц, третий ходит по залу и проверяет все дли правильно делают. но все таки самое главное- это 24 часа 7 раз в неделю онлайн помощь в чате по любым вопросам,особенно с питанием. на обычном вашем фитнесе такого нет. )
ОТВЕТИТЬ
ava
разница в том, что в тренажёрке ты не привязан по времени. можешь заниматься когда есть свободное время, если задержишься на работе ничего страшного не произойдёт, потренишь чуть позж. как я понимаю в секте опоздание на полчаса на треню равносильно отмене тренировки. второе отличие, что в тренажёрке ты можешь под себя подстраивать тренировки. к примеру, если есть настрой потренить плечи, а у тебя на сегодня день ног запланирован, то к чёрту ноги! прислушайся к организму и делай то, что на данный момент востребовано. в секте хош не хош, будешь тренить, как все. ну и последнее, усманова своего успеха вообще без тренера добилась, ей хватило инфы в нете и дружеской поддержки в зале. сравните её фото и фотки "сектантов" )

ОТВЕТИТЬ
Правдоруб 11-07-2014, 15:57
+11 13 2
Никогда не пробовали покачаться в тренажерке НЕ уныло? Ваша унылость лишь характеризует конкретно вас. Поэтому вам и необходим надсмотрщик с кнутом или морковкой. Судя по всему, секта все же для вас.
Те, кто занимается в тренажерке с энтузиазмом, достигают хороших результатов.
ОТВЕТИТЬ
ava
а вообще да, вот я с утра покачала пресс и отстояла планку 2 минуты,а вы?) по пивасику в честь четверга?))
ОТВЕТИТЬ
Планочка с локтей, утроворк, стас. Всё как секта завещала))
ОТВЕТИТЬ
Молодец!) ТОлько не надо думать о своей исключительности. Очень многие сейчас не плюют на свою здоровье, не тащат в рот все подряд и делают планку) По поводу поддержки одинаковомыслящих - в нормальном зале тренер не будет равнодушно смотреть на тщетные старания неофитов, а подойдет расскажет и покажет, если смелости не хватает самому спросить. И там тоже можно многое узнать о правильном питании. А потом в него втянуться не меньше, чем вы в секте. И анлим в зал в Минске стоит на баксов 40 дешевле) И не надо каждый вечер туда ехать. Достаточно 3 раз в неделю для хорошего результата. Но конечно это Ваше время и Ваши деньги и Вам решать как их тратить. А я вот между Виолеттой и Катей Усмановой выбираю Катю Усманову и 3 свободных вечера в неделю)
ОТВЕТИТЬ
В том-то и вся фишка, что каждый делает свой выбор. Но каждый второй комментатор считает нужным заговнить выбор сектантов. Это их жизнь, их деньги и их выбор.
ОТВЕТИТЬ
у ситидога большая аудитория. и это неплохая такая реклама для секты, эффективность которой, судя по фото, вызывает вопрос. и тем, кто хочет изменить образ жизни и свой внешний вид, хочется сказать, что есть куда менее затратные по времени и финансам мероприятия. а выбор сектантов точно ен поменяешь - секта она на то и секта))
ОТВЕТИТЬ
Сектант 10-07-2014, 13:55
-4 5 9
Сейчас к счастью в моде здоровый образ жизни! Речь же не об исключительности. Просто в статье мы рассказали, что нам правда помогла эта система. Я раньше могла просто похудеть уморив себя голодом, но потом кг возвращались, а здоровье уходило. А сейчас я делаю это иначе. И для меня в этом заслуга секты, сама я никогда не могла выпить 2 литра воды в день, питаться правильными продуктами нужное количество раз, делать упражнения дома. Кто-то худеет с единомышленниками на ПП в инстаграмме, кто-то еще какими-то способами, а мы вот в Секте и я не хочу уходить оттуда, потому что мне там хорошо!
ОТВЕТИТЬ
ну а я бананами закинулся, вот сижу уже который час в офисе за своим рабочим место, недавно пришел с плотного обеда, имею лишний вес. Ну и что? Думаешь я не смогу тебе дать подзатыльника, даже если ты будешь в отличной форме?
ОТВЕТИТЬ
Воу воу воу! Нам срочно нужен ГЕРОЙ!!!
ОТВЕТИТЬ
ava
Навошта плаціць за тое, што можна ўзяць безкаштоўна? Месяц заняткаў ў трэнажорнай залі плюс кардыё плюс ежа невялікі порцыямі праз кожныя 3 гадзіны. Усё даступна, асабліва ў наш час сеціва... Навошта для гэтага ісці ў нейкую Секту я не разумею.
ОТВЕТИТЬ
Такая мелочь как мотивация и окружение похожих людей. И этим весьма популярно пренебрегать в РБ.
ОТВЕТИТЬ
Герой 10-07-2014, 14:05
-4 2 6
Как круто, что вы это заметили!
ОТВЕТИТЬ
Пожалуйста, дружище. )
ОТВЕТИТЬ
ava
Франшыза на матэвацыю :) лічу, што героям трэба быць больш самастойнымі і не баяцца стаць з цяжкасьцямі сам насам, бо паплечнікі і аднадумцы не заўжды будуць побач. Калі нешто патрэбна менавіта самаму чалавеку, ён гэтага даб'ецца. Адно добра, не бухаюць у двары :D
ОТВЕТИТЬ
вот +++++ вам. так хорошо подметили
ОТВЕТИТЬ
Тавтология 10-07-2014, 14:35
-9 3 12
" .. лічу, што героям трэба быць .. " - думаю дальше можно не читать. А снисхождение в конце - это пять!
ОТВЕТИТЬ
мнепромылимозгивсекте 10-07-2014, 14:32
+6 10 4
Не все обладают достаточным уровнем самодисциплины, чтобы самостоятельно заниматься ежедневно спортом и правильно питаться. Да и информация, которой "полно в интернете", зачастую такая разрозненная, что скорее нахер пошлешь все попытки правильно питаться, чем приведешь в порядок в голове все "советы" и начнешь их методично практиковать. К тому же в секте предлагают 9-тинедельный интенсивный курс, после которого человек оправляется в свободное плавание с новыми привычками, с новым взглядом на себя и на свой образ жизни. Это курс на выживание, я бы сказала. Я пошла в секту именно за тем, чтобы потом самостоятельно практиковать всё то, чему там учат, чтобы не зависеть ни от каких учений, диет, программ и т.п.
Вы цепляетесь за название. Неужели никто не видит в нем иронии??? Комментаторы ситидога ж все разносторонне развитые личности, должны обладать воображением и юмором, не?)
ОТВЕТИТЬ
тут только я обладаю всем набором качеств. возьмите меня в вашу секту главным и я научу вас родину любить и не есть после 6. предложение действительно до субботы
ОТВЕТИТЬ
Опрометчиво 10-07-2014, 15:07
-14 4 18
"возьмите меня в вашу секту главным" - а толку? Если Вы самостоятельно не смогли стать "главным", то руководитель Вы бесполезный.
"научу вас родину любить" - так в армию идите, проверьте свои навыки ;) Может хоть до сержанта дорастете, лет через 10, да и то из жалости.
ОТВЕТИТЬ
из жалости я научу вас любить родину бесплатно,а также не писать опрометчивых комментариев) иди мальчик отсюда,тут серьезные решаются вещи)
ОТВЕТИТЬ
Конструктивно - ноль. А позывы к хамству оставьте себе.
ОТВЕТИТЬ
и еще внезапно. поделимся по-братски - позывы к хамству я оставлю себе ,а позывы на горшок и писать глупости вам.
я знаю что я добрый и от этого страдаю.
ОТВЕТИТЬ
Правдоруб 11-07-2014, 16:12
+11 11 0
Про разрозненную информацию в интернете —правда есть. Но вот вопрос: а кто разработал принципы работы в вашей секте и почему этому можно доверять? Тысяча человек по всему миру не может ошибаться — не аргумент. Может с точки зрения физиологии и анатомии — это лажа еще та? Да еще и с побочными эффектами.
Раньше в залах дрыщам советовали метанчика покушать для массы — типа, немного не вредно, а то и полезно.
Кто стоит у истоков? Где можно с программами тренировок ознакомиться, а так же принципами работы упражнений?
ОТВЕТИТЬ
Таму што я свае грошы выдаткоўваю так, як я лічу патрэбным :)
ОТВЕТИТЬ
поставлю плюс человеку с именем, как у последнего альбома арктик манкиз)
ОТВЕТИТЬ
не могу понять, зачем такое гадское название. спорю, будь другое, с менее негативным смыслом, и комментов злых было бы меньше. и в нормальных сектах у инструкторов огого какие кубики пресса (см. Иисус).
а так простите, обычное вытягивание денег, ничего нового. вот если бы они бесплатно собирались и вместе занимались, другой вопрос был бы.и тогда как раз было бы нормальным то, что инструктора не в идеальной форме, а только идут к этому.
ОТВЕТИТЬ
и зал в Минске 6 раз в неделю предоставят конечно же бесплатно.
ОТВЕТИТЬ
на улице занимайтесь. к любому сезону и к любой погоде можно подобрать свое активити. или комфорт зала тут является превалирующим? ну и скидывайтесь тогда на зал, а не на денежки какому-то там человеку в москве или где там, который это придумал и на этом зарабатывает
ОТВЕТИТЬ
кто-то придумал и зарабатывает, а Вы нет. поэтому и беситесь.
ОТВЕТИТЬ
раскусили меня(((
ну обидно, что денежки беларусов в москвию утекают
ОТВЕТИТЬ
мнепромылимозгивсекте 10-07-2014, 14:43
+1 20 19
"Вытягивание денег" - ребята, вы действительно думаете, что в зале у нас потеють тупые бараны, которые не могут отличить жопу от пальца? Что мы все дружно в гипнотическом трансе несем деньги ни за что "жирной Виолетте", а она, жуя бургеры, посмеивается над нами? Придите на открытое занятие в субботу как-нибудь, посмотрите как мы будем дружно блеять и кланяться нашему вождю.
Поверьте, из вас вытягивают деньги чаще и успешнее каждый день маркетологи, продающие вам всё, что только можно и нельзя продать: говно с полок магазинов, понты с вешалок бутиков и всевозможных iустройств. Люди выбирают платить деньги за то, что качественно меняет их жизнь - результаты видны на фото (и это только внешние). И сразу прибегает толпа скептиков, которые уверены, что из них то точно никто ничего не вытягивает, ведь они такие здравомыслящие, и обвиняет людей в тупости и слепоте.
Попробуйте что-нибудь СДЕЛАТЬ, ДОБИТЬСЯ таких результатов сами. Если у вас получится - я первая буду вам аплодировать стоя. Мне лично нужна была поддержка и школа выживания, которая бы стала инструментом для меня в выработке личностных качеств, которых мне не дали семья и школа или кто-то там еще.
ОТВЕТИТЬ
беру свои слова обратно. после вашего суперэмоционального коммента я вижу, что название подобрано идеально.
ОТВЕТИТЬ
Уася Ниагарски 11-07-2014, 17:01
+2 3 1
Да, мы действительно так думаем
ОТВЕТИТЬ
человек с силой воли 12-07-2014, 13:59
+4 9 5
Сделала. Добилась. Сама. Стыдно вам должно быть за такие слова( сколько вокруг меня девушек, которые каждый день повторяют "я жирная. я хочу похудеть", поедая при этом очередной гамбургер/тортик/пиццу. И потом очередное нытьё. Если я захотела измениться, то начала собой заниматься, перешла на правильное питание, нашла время на ежедневные тренечки. И всё это дома, бесплатно.
ОТВЕТИТЬ
Agent_Provocateur 13-07-2014, 12:37
0 1 1
Аналогично! Жму руку!
ОТВЕТИТЬ
> Мне лично нужна была поддержка и школа выживания, которая бы стала инструментом для меня в выработке личностных качеств, которых мне не дали семья и школа или кто-то там еще.

лох должен стра, ой, платить деньги
ОТВЕТИТЬ
Наталья 10-07-2014, 15:20
+53 59 6
долго думала, что ж мне эта "секта" напоминает, и вспомнила - fit curves. та же мотня: научим правильному питанию, друг друга поддержим и мотивируем, занятия в группе, упражнения только верные и безопасные. и тоже астрономичекий ценник.
как говорит мой тренер, есть люди, которым трудно признаться, что они любят пожрать. вот таким и трудно (аццкий труд, преодоление, невозможное) перестать хомячить булки с пирожными и жареную картоху с котлетой, им нужен кто-то со стороны, чтобы их мотивировал. они будут недовольны орущим на них тренером за "сорвалась-сожрала неполезное", зато будут млеть от группы, что посочувствует и поделится рецептиком, и толстого инструктора, что приободрит, мол, скоро ты сможешь и все получится. и такие будут платить деньги за эту психохрень. в то время, как другие уныло будут потеть в тренажерке, орать от усилия на последнем подходе и есть куриные грудки с имбирем. сами, без похлопываний и сюсюканий. пользуясь общедоступной информацией в интернете.
у виолетты из физкультурного образования 3 мес обучения на курсах по тому, как вести занятия в "секте"? афигеть какой фитнес-специалист. на месте юлии, 18 лет, я б бежала от такого спеца, имея такие травмы в анамнезе. юля, тренера в залах от вас отказывались, потому что понимали, что им не хватает квалификации заняться вами правильно, без ущерба для вашего здоровья. но виолетте и им подобным неизвестно, что вы для них еще под большим запретом, чем просто здоровые люди. юля, вам нельзя прыгать и бегать? не проблема, тренажеры заставят вас попотеть (ноги это самая энергозатратная тренировка), не подвергая стопы лишним нагрузкам. год назад я пришла в зал после операции по удалению разрыва мениска, начала тренироваться с тренером. на прошлой неделе я делала 150 кг в жиме ногами. при этом я скинула прилично жира, набрала мышечную массу. в одежде я отминусовала 2 размера. просто мне повезло найти хорошего тренера. в минске их есть! и достаточно много. учитывая, сколько вы платите в секте за фигню, индивидуальные у тренера вам обойдутся не сильно дороже.
не может толстый тренер объяснить суть метаболитических процессов в организме. не может человек после 3 мес курсов поставить программу занятий, не нанеся вред суставам. не выровняет осанку горбатый инструктор. не будет у вас рельефа, если у вашего тренера его нет.
кстати, пресс появится у любого, кто сбросит вес и тем самым снимет жир с живота. его даже не надо специально качать ради этого.
ОТВЕТИТЬ
дико плюсую и аплодирую стоя
ОТВЕТИТЬ
есть еще трезвомыслящие люди на этой планете. у меня тоже минус 2 размера одежды за полгода в зале и выработанная привычка правильно питаться. Иногда идешь в магазин только с одной мыслью - купить какой-нибудь гадости повреднее. А в итоге в корзинке - творог,овощи, рыба. Просто рука не поднимается пару булок положить.
Да еще когда отпашешь в зале 2 часа многоповторочкой да плюс кардио на минут 40-60 - 100 раз подумаешь прежде чем пачку мороженого съешь. И про тренеров - не каждому качку в зале доверишься с его выигранными турнирами и званиями. А этим девушкам и подавно. Тем более с такими показаниями по здоровью. И главное - это собрать волю в кулак и пахать пахать пахать. И литературу почитать стоит. О метаболизме, о строении тела человека, о группах мышц и о том, как их правильно нагружать.
ОТВЕТИТЬ
прошу-прошу 14-07-2014, 00:56
0 0 0
Наталья, очень прошу Вас дать координаты Вашего тренера. Ищу давно, много перепробовала. Никто не понравился. Вот почта моя. shutup@tut.by
буду очень благодарна
ОТВЕТИТЬ
15-20 баксов за коктейль в баре это нормальная цена, а 100$ за 24 тренировки в месяц это астрономический ценник? мой мир никогда не будет прежним.
ОТВЕТИТЬ
ava
в минске куча тренажёрных залов, где месячный анлим 450-500 тысяч
ОТВЕТИТЬ
сектант 10-07-2014, 15:40
-2 10 12
а зачем мне тренажёрка, если я не хочу тягать железо? я хочу уметь отжаться, подтянуться и чувствовать своё тело.
ОТВЕТИТЬ
у сектанта настолько мозг промыт, что он не мыслит тренажерку отличную от школьного закутка с гантельками. В тренажерках есть велотренажеры, беговые, элипсоиды и много чего еще, а еще зачастую норм зеркальце, чтобы ты смогла смотреть на пока еще свою целюлитную задницу и куча ковриков, на который ты можешь свою задницу опустить и двигать ее в разные стороны, чтобы максимально сильно прочувствовать.
ОТВЕТИТЬ
Пффф... абонемент в тренажерку за $50, индивидуальное занятие с тренером $10 *12 занятий - вы под постоянным контролем, там же план питания по желанию. Эффективность высока и результат не заставит себя ждать. Потом тоже самое - самостоятельно. А если Вы не в состоянии контролировать свой режим дня и режим питания - что ж, платите деньги стремным девочкам с сомнительными фигурами дальше:)
ОТВЕТИТЬ
ну а может они не хотят в тренажерку? может им нравится то чем они занимаются? или всем побросать кататься на великах,роликах,плавать,стрип денсингом заниматься,просто танцами и кучей еще вещей и бежать в тренажерку? потому что Вам показалось что в тренажерке круче и эффективней? денежки они же свои платят,а не Ваши. или Вы их спонсируете? в конце концов если их денежки не дают Вам покоя-откройте свою тренажерку и переманите их всех к себе и богатейте.
ОТВЕТИТЬ
ava
я к тому, что в тренажёрке куча железа (гантельный ряд, штанги, тренажёры) и всё это входит в 500 тысяч. здесь же предоставляется только зал, даже коврики свои приносить нужно.
p.s. тренажёрка ни в коей мере не мешает мне катать на веле, ролах, прыгать роуп и много ещё чего )))
ОТВЕТИТЬ
так и им ваша тренажерка ни в коей мере не мешает делать то что им нравится.
ОТВЕТИТЬ
Тренажерка - как пример занятий с индивидуальными тренировками, когда _профессиональный_ тренер с тобой на занятии от и до. Групповые, танцы, велики - да пожалуйста, они стоят еще дешевле.
И да, вы когда-нибудь видели человека после года качалки и после года только подобных
поскакушек?:)
И да, кому 5 мартини, а кому новая форма или билет в Милан. Не надо вот этого вот - "вы тут все деньги пропиваете и прожираете, а мы все такие молодцы". Куча людей с гораздо большим фитнес стажем, оттого и споры
ОТВЕТИТЬ
вы не сестра свистуна? или может вы его трогали голыми руками?
ОТВЕТИТЬ
Когда других аргументов нету, начинается завуалированное и не очень хамство:) Так держать!
ОТВЕТИТЬ
какие могут быть аргументы на кассу букв и слогов? или это был белый стих? вы сами поняли что вы написали? и почему это предположение ,что вы родственница видного человека на этом форуме вас как то оскорбляет?
ОТВЕТИТЬ
Потому что любой переход на личности не есть хорошо. Имеется еще что сказать кроме "сама дура!?:)
ОТВЕТИТЬ
напишите что нибудь членораздельное и я найду что вам ответить,а так -мой кот более содержательно жмурится и машет хвостом,чем вы излагаете свои мысли
ОТВЕТИТЬ
Вобла 10-07-2014, 15:40
+18 18 0
Мне только одно интересно, как взрослые люди, которые ходят на работу, успевают жить?
ОТВЕТИТЬ
Планируют время и расставляют приоритеты. Вы редкий хирург или талантливый летчик, что без Вас вообще никак?
ОТВЕТИТЬ
ava
"В статье же ЧЕРНЫМ ПО БЕЛОМУ написано, что она училась 3 месяца, и занималась 3 месяца, и потом открыла филиал в Минске! " училась 3 месяца, занималась 3 месяца и уже аж филиал. Другие там спортакадемии оканчивают, всякие там факультеты физиотерапии, спортивной науки, сертификаты сдают каждый год на категорию тренерскую, ночами учат анатомию как бешеные, моя знакомая официальную лицензию по зумба-фитнессу нескольких уровней каталась получать аж в бриташку. Интенсивно тренироваться под надзором тренера, который стопудов имеет приблизительные понятия о правильном выполнении упражнений - ох, сомнительно. В той же планке стоять - встанешь неправильно, раскорячишь руки и привет травмы. Вообще коменты сегодня очень похожи стилем на веганские. "Вы дураки все и не лечитесь, трупоеды проклятые" "а вообще да, вот я с утра покачала пресс и отстояла планку 2 минуты,а вы?) по пивасику в честь четверга?))".
ОТВЕТИТЬ
ava
На самом деле я за спорт и правильное питание, но вот перегибание палок не терплю ни в какую сторону.
ОТВЕТИТЬ
почему никто не задает вопрос о профессиональности журналистов, пишущих так, как в голову взбредет?
ОТВЕТИТЬ
Ситидожек же! Както привыкли, как маленькое ненавязчивое зло. )) Создает атмосферу и темперамент, в силу своего возраста.
ОТВЕТИТЬ
ava
Потому что от журналистов травм не случается )
ОТВЕТИТЬ
АшотСвитшот 10-07-2014, 17:10
+6 7 1
Рецепт успеха= zuzkalight.com + свистелки-наклейки + немного АА + не жрать картофан и конфеты.

Всем бокса и тяжестей
ОТВЕТИТЬ
Натали Такайа 10-07-2014, 18:01
-1 11 12
Люблю Секту и обожаю Виолетту! Привет всем сектантам!!)
ОТВЕТИТЬ
Пэм Мирра 10-07-2014, 18:32
-8 6 14
Ничем не удивили, желчники)Ребят, кто-нибудь из вас чем-нибудь увлекается, о чем вы можете говорить часами, обсуждать, спорить? Возможно, у вас есть несколько единомышленников, разделяющих инетрес к этому делу, все равно, что это: спорт, мода, музыка и т.д. Но человек, который этим же не увлекается, слушает ваши доводы, может какие-то характерные термины для этой сферы, будет, скорей всего, раздражаться, не понимая вашего восторга) Я, например, бешусь ,когда друзья-программисты начинают при мне свои профи-штуки перетирать))для всех, кто еще не понял, это и есть "секта"-круг людей, объединенных общей идеей) Да, и если вы тащитесь от трансформеров, футболных матчей или собираете магнитики на холодильник вас по сути можно собрать в подобную "секту"))Но мне странно, что это может вызывать негатив, или вам по вкусу деградирующее поколение белорусов, которые бухают и разговаривать без мата не умеют?)Многим понятно, что чего-то нового секта не изобрела, а собрала воедино нормы правильного питания+спортивные нагрузки, экспресс-курс, который проводится в минском филиале (а он 1 из 11 существующих, если я не ошибаюсь). Понятно и то, что дома заниматься этим дешевле, но если бы у всех людей была сила воли, создание таких обществ было бы не нужно, бессмысленно. Проверено на себе (и даже тьму видео найдете на youtube, про то, как сложно заниматься дома-ведь находится столько важных вещей, которые нужно сделать, а не поупражняться, еще и перекусишь в перерыве между прессом и прыжками)))К вопросу о кураторах, знаете, как интересно, нам Виолетта как-то после ворка рассказывала как раз про то, что некоторые люди возмущаются, что их куратор жирный, мы откровенно поржали над этим)))сейчас будет не язвительная усмешка, но интересное наблюдение - особенно забавно читать рассуждения о внешнем виде от картинок на заставках вместо фотографий этих уверенных в себе людей) вот это нас и отличает от обычного фитнес-клуба, потому что может вам и кажется голословным, но тут не тупо "отдельно упражнения 2 раза в неделю" или очередная диета, мы пытаемся просто остановиться и задуматься, что в нашем крутом мире с прогрессивными штуками есть серьезное упущение-вся наша еда уже не такая натуральная: ради эксперимента пройдите по магазину поищите продукт в котором будет содержатся что-то природное и какие-то приправы, а в идеале только соль-например, рыба и соль и все, молочные продукты-молоко, молочнокислые бактерии, соль, без всяких натриев хлористых, ну овощи и фрукты не берем, а еще меньше продуктов, где совсем нет сахара-я говорю вам о готовых продуктах, проверьте, ради обывательского интереса) мы подсаживаемся на усилители вкуса и всякую химию, кушаем за телеком или компом или телефоном и перестаем вообще замечать то, что мы едим, например. А вообще-все проблемы в голове. Все равно человека любят, когда он себя любит, а он себя любит когда он нашел в себе гармонию, что бы вы на эту фразу не прокомментили потом... Вы счастливые люди, если вам нравится ваш мозг, ваши способности и таланты в чем-угодно, ваше тело, мир, вокруг вас и вы не истекаете тут желчью в рассуждениях, а чего-то делаете по жизни и делаете хорошо, еще круче, если не только себе. Да прибудет с вами сила)))
ОТВЕТИТЬ
АшотСвитшот 10-07-2014, 19:21
+1 4 3
Пэм, так всё ж для Вас!
Вам будет лишний повод прийти на тренировку на 20, нет 25 минут раньше встать в круг обняться и порадоваться, что Вы такие молодцы=)
@Да, и если вы тащитесь от трансформеров, футболных матчей или ...@
Да, кстати, тут одним любителям футбольных матчей прокурор 6 лет строгача шьёт. за невинные шалости с тралейбусом
ОТВЕТИТЬ
Пэм Мирра 10-07-2014, 22:49
-4 2 6
Я не могу понять, почему вы все так примитивно воспринимаете-если секта-то сели в кружок или квартиру переписали?)Да, а по мне так обнять человека лучше, чем его гадостью поливать, почему-то просто гадости мы умеем делать гораздо лучше, а ты попробуй людей пообнимай-это трудней гораздо, чем ты думаешь)а вообще-не нравится не занимайтесь) но хаять - это все умеют, получается у вас планка и уголок и качаетесь-ну в путь, если вам это в кайф, так что за черта у современных людей ядом поплеваться?
ОТВЕТИТЬ
АшотСвитшот 11-07-2014, 00:17
+2 3 1
Пэм, уважаемая, а где я гадости писал?? я ж Вам написал, что Вы молодцы. Просто факт констатировал, что Вам на очередном занятии будет что обсудить.
Не придумывайте себе врагов и всё будет хорошо. Дышите носом)))
ОТВЕТИТЬ
Наталья 11-07-2014, 10:02
+16 16 0
Такой пламенный комментарий был испорчен экзерсисом про "в продуктах должна быть только соль, без всяких натриев хлористых". Срочно узнайте в гугле, как химики называют обычную бытовую поваренную соль!
ОТВЕТИТЬ
ava
Кстати да. Это коммент недели =3
ОТВЕТИТЬ
ava
Передозировка хлористого натрия вызывает смерть. Все подопытные мышки, которым давали много хлористого натрия - УМЕРЛИ!

систематический приём избыточного количества хлористого натрия по сравнению с физиологической нормой количества соли приводит к повышению кровяного давления и, как следствие, — к разнообразным болезням сердца и почек, раку желудка и остеопорозу. Может стать причиной заболеваний глаз и отёка век — соль задерживает в организме воду, большой объём которой «хранит» в себе жировая ткань. Может привести к повышению внутриглазного давления и развитию катаракты.

Чур чур, только натуральная, природная соль в составе )))))
ОТВЕТИТЬ
Сектант 11-07-2014, 11:34
-2 1 3
думаю речь шла о хлористом кальции, он во всех сырах сейчас
ОТВЕТИТЬ
Пэм Мирра 11-07-2014, 14:23
-5 2 7
да, тут я чушь спорола, думала как бы их не перепутать, а написала все-таки натрий, а не кальций)Спасибо за поправку)
ОТВЕТИТЬ
ava
Только что прочитала в комментах про "смска тренеру из магазина о составе продуктов". Так мило, так мило, прямо как альбомчик с анимешным.... э? и наклеечками со звёздочкааами. MiMiMi


ОТВЕТИТЬ
если так сложно уместить в голове минимум инфы о белках-жирах-углеводах, то остается лишь строчить смски не отходя от полки супермаркета)
ОТВЕТИТЬ
Я активно изучаю этот вопрос, куда же пойти заняться собой, и поначалу даже "Секта" мне показалась вполне разумной и хорошей программой по обучению основам здорового образа жизни. НО! Скажите, если мне не нравится мое отражение в зеркале, я вижу свои слабые места, то неужели мне поможет пресловутая любовь к себе? Если я вижу, что задница не влезает в шорты, то как принятие себя поможет мне выглядеть лучше и презентабельнее в мире, где судят по одежке? Я ведь хочу решить конкретные задачи. Причем, как только вмешивается псевдопсихологическая хрень, причем все это проводят ни разу не профессионалы, уже надо бежать из такого места. Как многие правильно заметили, если не хочется быть похожим на своего тренера, то и смысла слушать его советы нет. Это из разряда советов "как заработать миллиард" от таксиста. Плюс что-то говорить о вещах, касающихся здоровья, могут только реально образованные в этой сфере люди. Похудеть сейчас хочет каждый, быть в форме тоже, и очень легко поддаться такому модному течению. Блин, думать надо, куда деньги нести.
Плюс в их инстаграме кроме восторженных возгласов, нет особо впечатляющих результатов. На многих фотках 0 изменений, а восторга выше крыши. Это весьма настораживает!
ОТВЕТИТЬ
хосспаде, это настолько животрепещущая тема, что я думала об этой организации и ей подобных, да и вообще об отношении к себе, весь день после прочтения статьи- и сегодня утром записалась на зумбу))
ОТВЕТИТЬ
Окей, уютненький ситидожек, настала минутка откровений. Был у меня лишний вес, 10 кг. Я стараюсь потихоньку работать над собой, на данный момент у меня +7 кг от нормы. Я не тороплюсь "к лету" или к чему-то ещё, я не практикую голодания, очистки, сушки и сектанство тем более. Из особых приёмов у меня, пожалуй, один. Когда я не могу отправить себя на пробежку или рука отказывается положить лишнюю булочку, я говорю себе - если ты этого не сделаешь, тебе придётся идти в тренажёрку/записываться на какой-то движ. Потому что я глубоко убеждён, что если человек не способен сам вытряхнуть из себя своё г..но, то он безвольный кусок мяса и никакой приобретённый в зале рельеф не отменит этого факта.
Прочитать о секте и вдохновиться - да. Вести ЗОЖ под присмотром и "чтоб не быть лохом" - нет.
ОТВЕТИТЬ



Мужик за 2 недели полностью убрал жировое пузо?
Ну что за звездёж???
ОТВЕТИТЬ
есть подозрение, что мужик перекачал пузо в сиськи) динамика очевидна))
ОТВЕТИТЬ
Что вы эту планку как невесть сложный трюк позиционируете? На прошлой неделе прочитала про секту, добавила к своим утренним уголку и отжиманиям планку, простояла полторы минуты, надоело, но физически не тяжело. При том что активно спортом не занимаюсь, стараюсь питаться правильно, катаюсь на велике, бегаю - не регулярно, стресс снять. Нерегулярно посещаю какую-нибудь фигню, типа пилатеса и танца живота, но только зимой. Отдавать время на поддержку жующих нутовые котлеты не могу. Семья, друзья, интересы :)
Но планку все же включила в зарядку, не иначе секта закинула семя в мой мозг ))))
ОТВЕТИТЬ
ava
Дак! Трёхмесячный тренер для таких же трёхмесячных "будущих фитоняшек с сикспаком" и позиционирует его как трудное. Боковая для нетренированых, ещё и на прямой руке, что травмоопасно - действительно трудно. Поэтому и восторженное "СМОТРИТЕ!!! Я ДВЕ МИНУТЫ ОТСТОЯЛА, А ВЫ ВАЛИТЕ ЧЕТВЕРГОВОЕ ПИВО ПИТЬ".
ОТВЕТИТЬ
ava
Пойду выпью четвергового пива....
ОТВЕТИТЬ
ava
А вообще как уже было сказано - кураторши тупо пухленькие. Это ни в коем случае не плохо - для обычного человека. Но не для препода по фитнесу.
ОТВЕТИТЬ
это не фитнес. туда приходят не чтобы быть похожим на вон-ту тётю. гармония головы и тела- вот что главное.
ОТВЕТИТЬ
СЕКТА, ЗОЖ, я попал на сайт о минской городской жизни? АЛЬЯНС, БУКВА И ШКОЛА тоже здесь?
ОТВЕТИТЬ
Самое лучшее время в моей жизни - это знакомство с командой #sekta . Я обожаю всех наших кураторов и молюсь на Маркес) Я этого не скрываю) мне плевать ) Я получала, получаю и надеюсь буду продолжать получать столько сил и энергии, столько души и любви от этих людей, столько настоящего , сколько нигде и никогда не получала.

просто цитата одной последовательницы. просто подставьте, например, Свидетели Иеговы и поймите, насколько у них промыты мозги
ОТВЕТИТЬ
ячапок 10-07-2014, 22:45
+6 9 3
#SvideteliIegovy
ОТВЕТИТЬ
АшотСвитшот 11-07-2014, 00:24
+6 6 0
а я за Гибкий ЗОЖ!
кефир-шахматы-гантели в течении недели, а на выходных квас-газ-керогаз
ОТВЕТИТЬ
а отгулы в вашей системе есть?
ОТВЕТИТЬ
АшотСвитшот 11-07-2014, 10:25
+2 2 0
Конечно есть! На то он и Гибкий.
ОТВЕТИТЬ
file://localhost/C:/Users/хозяин/Desktop/лол.png
ОТВЕТИТЬ
ava
Я - ленивая жопа. Никогда этого не отрицала и не думаю, что буду отрицать. Прежде чем пойти в sekta я внимательно почитала всю информацию об этой организации, выяснила историю и ознакомилась с методиками. Прежде чем подать заявку туда, замучила своими вопросами московских и питерских кураторов, а так же врача sekta, которая закончила мед и действительно самый настоящий дипломированный врач. Я много пробовала всякого разного для того, чтобы улучшить своё физическое состояние и лично для меня sekta, на сегодняшний день, самый удобный способ достижения поставленной цели.
Относительно "замечаний" по поводу фигуры Виолеты: генетика есть генетика, и конституцию своего тела надо принять и полюбить, потому что от этого не избавишься, не навредив здоровью, никак - это вам любой врач и любой квалифицированный тренер скажет. Если в вашей семье у всех широкие бёдра или плоская грудь, или волосатые ноги, то у вас будет так же.
Хотя что я тут говорю? Это же citydog. На костёр нас всех, сектантов! Мы все подставные лица и наркоманы! А те кто не наркоманы, просто слабовольные идиоты, которым промыли мозги! На костёр! Как эта Виолета вместе с её шайкой смеет говорить людям, что надо есть здоровую еду, категорически нельзя голодать и надо верить в свои силы и пытаться делать. Вот же сисястая обманщица, любящая своё дело, тело, людей ЖОС!!! И Маркес эту тоже сжечь за то, что успешная, красивая, помогает людям и при деньгах!
ОТВЕТИТЬ
дров на вас всех не хватит,разве что на торфе вас готовить?
ОТВЕТИТЬ
ava
только не жарьте на масле, а то это против нашей сектантской религии)
ОТВЕТИТЬ
про генетику это Вам в секте понарассказывали?)) правильное питание + тренировки быстро выбивают всю эту генетическую дурь из головы. только на этих тернировках пахать надо, а не хлопать друг другу и делиться переживаниями) я всю жизнь думала, что мои большие бедра это генетика и никуда я от этого не денусь. тепер я знаю, что это была просто моя лень.
и в комментариях никто не против здоровой еды. любой тренер на любых занятиях скажет, что нужно правильно питаться. без этого никакие тренировки, будь то йога, тренажерка, аэробика или бег, не дадут нужного результата. и ни от кого из тренеров я никогда не слышала, что нужно голодать. просто, прочитав эту статью, как-то невозможно промолчать. такую ерунду впаривают люди, квалификация которых под большим вопросам. и вас,сектантов , никто не отговаривает туда ходить. но есть надежда, что благодаря комментариям, люди подумают кому лучше доверить свое тело и здоровье.
ОТВЕТИТЬ
ava
Не нервничайте так) спокойнее) сжигать никто никого не станет)
Лично я узнала о существовании секты давным -давно, когда это еще модно не было. И билеты на канц Маркес стоили 10 долларов, и даже лично с ней эту тему обсуждала. Но фишка в том, что сейчас -это тупо коммерческий проект( понимаю, ребенок маленький, его кормить надо и мужа, который ничего, кроме как описывать в книгах свое наркоманское прошлое не умеет) Так вот, тогда все было бесплатно, люди общались и обсуждали в нете вопросы. А теперь.. знаете, не доверю я свое тело такому куратору. целых 6 недель на фитнесе- явно знает, о чем говорит, просто профи своего дела. Опыта явно малова-то. Почитайте лучше блог Лены Миро. Да, есть много туфты о политике, но вы выбирайте посты про фитнесс. Стаж ее- 13 лет, сама сделала себе идеальное тело, так что можеи учить других! Удачи всем, идите в зал и кушайте правильно и будет вам счастье! Если кто живет в районе Мележа- пишите, будем вместе ходить в мегафитнесс( отличное зал) и помогать друг другу с мотивацией. ( абонемент безлимитка 680к/месяц)
ОТВЕТИТЬ
АшотСвитшот 11-07-2014, 10:47
+3 5 2
Лена Миро- человек, видимо, более чем интересный, если о ней на лурке статью запилили... Там о грустный, чахлых и стандартных не пишут
ОТВЕТИТЬ
вы пожелания списком оформите
ОТВЕТИТЬ
не прячьте ваши денежки по банкам и углам,
несите ваши денежки, иначе быть беде,
и в полночь ваши денежки заройте в землю там,
и в полночь ваши денежки заройте в землю где...

дзе здымкі дзяўчын вагай 80+, якія пад абдымкі і налёпачкі пераўтварыліся ў 70?
бачу толькі фітаняшак, якія падкарэктавалі і без таго больш-менш звычайнае і нармалёвае цела
малайчынкі, канешне, але... маглі насамрэч проста пабегаць увечары, надвор'е цудоўнае ды і настрой робіцца мімішным)
ОТВЕТИТЬ
ava
А это второе для меня откровение в статье: тренируемые выглядят куда лучше тренеров. В чем прикол? Какой гипноз заставляет девчонок с отличной фигурой прыгать под музыку вместе с сочными тренершами? Это типа чтоб на их фоне прогресс лучше выглядел?
ОТВЕТИТЬ
Мало сделать свое тело красивым, надо еще научиться любить его.
ОТВЕТИТЬ
посмотрела инстаграмм. назрел вопрос. а что за 9 недель такие? цифра 9 несет какой-то сакральный смысл?) почему не 8 и не 12? как по мне - так хороший такой маркетинг на самом деле. ибо нетренированный организм в первое время очень охотливо отзывается на любую физ нагрузку. и через месяц кажется, что у тебя уже прям кубикикубики кругом. плюс правильное питание и вот вы уже прям таете на глазах. на самом деле это так называемый легкий жирок, который быстро сбрасывается и быстро же набирается. та же вода быстрее выходит из организма благодаря новым привычкам в питании. сброшенный за это время вес может быть 5, 7, 8 или сколько там кг. все прямо пропорциально весу на старте. чем больше весишь - тем больше за это время уйдет. а дальше что? а дальше организм адаптируется. и вес не уходит так быстро. если вообще продолжает уходить. что там секта дальше завещает? или на этом этапе мозги уже промыты и главное позитив в душе?)
пы.сы. похудевшие тела в инстаграмме все равно не красивые. skinny-fat во всей своей красе
ОТВЕТИТЬ
Почему так много скепсиса? Я не имела никогда диетной истории, мне слабо верилось, что правильное питание - это для меня. Я пришла в секту и сбросила 12кг и они не возвращаются, представляешь? Я выбрала это место, мне там помогли, дали поддержку и веру в себя, которая видимо отсутствовала у меня. И сейчас я иду дальше, а ты продолжай писать гнойные комменты и листать инстаграм. Мы - отличные, мы радуемся каждому своему достижению, хоть вам может показаться смешным это. Мы смело показываем свои тела, хоть они и далеки от общепризнанных стандартов, а кто ты?)
ОТВЕТИТЬ
ну да, когда нет аргументов остается лишь сказать "я отличный а чего добился ты"))) ну только я не собираюсь ничего доказывать и выставлять свое фото в белье)
и вообще какгбы я вопрос задала и интересно было бы на него получить ответ.
ОТВЕТИТЬ
ну если вы стесняетесь своих трусов в вишеньки,то можно выкладывать и без
ОТВЕТИТЬ
Сектант 11-07-2014, 11:26
-6 5 11
Прикольно, что все зацепились зацепились за название и дружно тут считают всех,кто занимается тупим и ленивым стадом баранов. Жаль, что Вы не понимаете, что там никто никому мозги не промывает. Мы не валяемся на ковриках и рассуждаем о том, как нам всем трудно. Мы работаем над собой. Многие до секты пробовали йогу, различные виды групповых занятий, в том числе и тренажерные залы. И ни от одного человека после тренировки я не услышала ни разу, что тренировка легкая или скучная. Среди нас есть люди, которые занимаются спортом всю свою жизнь и знают, что такое больше нагрузки, даже они отмечали, что тренировки очень хорошо прорабатывают мышцы.
Каждый может вести здоровый образ жизни, но разобраться с кучей тонкостей зачастую не хватает ни времени, ни усидчивости. Да за основу программы был взят личный опыт людей, начинавших всё это движение еще в Питере и Москве, но потом к доработке и усовершенствованию присоединились диетологи,психологи, доктора, в том числе и спортивные. Это грамотная комплексная программа, которая всё время совершенствуется.
ОТВЕТИТЬ
ava
"Среди нас есть люди, которые занимаются спортом всю свою жизнь и знают, что такое больше нагрузки, даже они отмечали, что тренировки очень хорошо прорабатывают мышцы." Уоттакуот.
ОТВЕТИТЬ
Уйди в туман. Придираешься к словам и ничего толкового не вижу в твоих изречениях.
ОТВЕТИТЬ
ava
Всю жизнь ходить в фитнесс и фоткаться там на тренажёрах - это тоже спортом всю жизнь.
ОТВЕТИТЬ
добавлю -и фотки сжигать со слезами на глазах. а так все верно-ты тоже можешь официально считать себя спортсменкой. равной среди равных. когда откроешь мастер -классы?
ОТВЕТИТЬ
насколько я знаю, люди, которые с фитнесом и спортом всю жизнь, через определенный период обзаводятся своими учениками и получают удовольствие и деньги от своей работы) а не идут в шарашкину контору, которая за 9 недель обещает изменение в мозгах и телах
ОТВЕТИТЬ
Сектант 11-07-2014, 15:27
+1 2 1
Я не говорила про фитнесс, я говорила занимаются спортом, среди нас есть преподающий хореограф, одна из девочек занимается фехтованием довольно долго, про остальных я точно не помню. Уже не раз тут говорилось, что не все пришли просто за физухой.
ОТВЕТИТЬ
сектантов ты уделал.теперь принимайся за шахматистов. расскажи им что шахматы говно и что есть тренажёрка с кучей железа (гантельный ряд, штанги, тренажёры) .
ОТВЕТИТЬ
ava
ослик, займись чем-нибудь более продуктивным
ОТВЕТИТЬ
воспитывать мальцов и учить их что голова не только предмет в который можно есть-это мой гражданский долг
ОТВЕТИТЬ
Евгения 11-07-2014, 16:35
-1 5 6
А от чего такая неприязнь к людям, которые работают над собой, ни у кого ничего не просят и неудобств не доставляют? Или кто-то вам денег там должен?
ОТВЕТИТЬ
единорог 11-07-2014, 13:03
-2 4 6
очень интересно было читать коментарии. как всегда дикий батхерд за и против.
я знаю про секту очень давно, когда филиалы были наверное только в 3 городах. и мне всегда очень хотелось попробовать. но в открытом доступе мало инфы. всегда хочется знать больше. получить консультацию какую-то. хотела записаться на дистанционку, но поняла что это не совсем мое. и наконец дождалась открытия филиала в минске. радости полные штаны.
нет,я не в секте, но мне правда очень хотелось бы попробовать и побыть в этой семейке.
дело в том, что для меня как студентки дневного, платного это катастрофически дорого и я не понимаю чем обусловлен такой высокий ценник. так что, да, я не элита и не могу себе этого позволить.
единственное, что могу себе позволить, это не покупать сладкое и не обжираться фастфудом, так как сила воли у меня в норме и тренировки дома и бег. скромненько и со вкусом.
ОТВЕТИТЬ
>очень давно
>существует с 2013 года
ОТВЕТИТЬ
Это филиалы. Секта существует больше 3 лет уже.
ОТВЕТИТЬ
Если посчитать стоимость одного занятия -это средний ценник по городу. Если вам дорого ходить 6 раз в неделю, вы можете ходить на йогу, фитнес или ту же тренажерку 3 раза в неделю, будет в два раза дешевле
ОТВЕТИТЬ
Евгения 11-07-2014, 15:51
+1 5 4
Столько всего написано, много плохого и много хорошего. К счастью мы все разные, к каждому нужен подход свой. Кто-то есть бургеры и счастлив, кто-то потеет в качалке, кто-то бегает, а кому то нужен надзор и компания. Вот я из последних. На секту я наткнулась случайно, название как-то не понравилось сразу. Сработал стереотип. Если честно, не нравится оно мне до сих пор:) а вот идея понравилась. В какой-то момент понимаешь, что нужно что-то менять и вот тут попалась секта. Вот 5 дней занимаюсь дистанционно и метод дает результат кажется. Появилась энергия!!!! Нет чувства голода, которые преследует при других диетах. А еще у меня появилась масса новых знакомых. Да, мой жених смеется, когда видит баночки с едой, на которых написано - sektafood. Но это не мешает ему радоваться за меня и гордиться, когда я каждый день делаю зарядку и вечернюю тренировку или когда отказываюсь от тортов ( а люблю я их страшно :) ). И, знаете, я оплачу 2 неделю и третью и дальше. Потому что мне нужна поддержка, нужен человек, который напомнит о моем желании подтянуть фигуру и компания, у которой такие же заботы.
ОТВЕТИТЬ
ava
Вы молодец! Я очень рад за вас!
ОТВЕТИТЬ
Евгения 11-07-2014, 18:02
-1 1 2
Спасибо!!!
ОТВЕТИТЬ
Этот комментарий был скрыт, так как не соответствует правилам комментирования.
ОТВЕТИТЬ
Этот комментарий был скрыт, так как не соответствует правилам комментирования.
ОТВЕТИТЬ
Плюсую, за то, что без фанатизма и маразма написала. Если в секте много таких здравомыслящих людей- флаг вам в руки и терпения, а еще красивых фигур!
ОТВЕТИТЬ
ava
http://unrel.org/index.php/ro/populyarnoe/novosti/2014-god/ot-sekty-do-sekty-odin-shag.html вот вам комментарий специалиста о секте )))) для тех кто придрался к названию. Насчет фанатизма, возможно со стороны наши отзывы и правда выглядят слишком фанатично. Мы загорелись этой идеей и считаем её замечательной и хотим поделиться с остальными. Ничего плохого не вижу в этом. Ведь мы не пытаемся пропагандировать что-то плохое, в духе наркотиков, алкоголя или отказа от семейных ценностей. Мы пытаемся вам рассказать о том, что нам помогло стать лучше. Мы просто хотим поделиться собственным позитивным опытом ).

Я написала про безграничность возможностей - и я действительно это чувствую. Конечно а я знаю, что я не супермен. Но когда я шла в секту у меня было столько противопоказаний к занятиям, что меня не допустили вообще на тренировки. А сейчас я действительно чувствую себя не больной развалюхой, а активной молодой девушкой.

Кстати, ни в одном фитнесс клубе у меня раньше не спрашивали про состояние здоровья, а в секте ты в первую очередь отвечаешь на вопросы, связанные с твоим самочувствием. Мне пришлось пройти медицинское обследование и только после этого меня допустили к занятиям и подобрали замены для противопоказанных мне упражнений.
Секта это не единственный верный путь, это тот путь, который лично для меня стал наиболее комфортным и действенный. Я смогла сделать то, что раньше у меня не получалось (это и регулярные занятия, и правильное питание, зарядка, 2 литра воды ежедневно), для меня это серьезные достижнения. Когда я раньше занималась, перед каждой тренировкой у меня начинались дикие приступы лени и я постоянно старалась найти повод на тренировку не идти. В итоге через пару месяцев все занятия бросала, даже тогда когда абонемент был оплачен на полгода. Это конечно мой личный косяк, что у меня не хватало упорства, желания, силы воли. Но вот почему-то в секте я занимаюсь уже почти три месяца и у меня не возникает ни малейшего желания прекращать. Да после 9 недель можно закончить и продолжать питаться и заниматься самостоятельно, но мне нужен командный дух и я намерена продолжать заниматься по абонементу. Для меня огромная победа над собой в том, что каждый раз иду на тренировку и делаю всё, а не валяюсь на диване или сижу в кафешке куском торта! Ребята действительно вдохновляют меня так, как раньше ни у кого не получалось.
ОТВЕТИТЬ
Тренер 12-07-2014, 13:06
+2 9 7
Только пройдя ЭТОТ ПУТЬ самому можно давать советы. Сейчас много залов и много "тренеров". Закончил куры (3 месяца) и ты тренер. НО КАК ТРЕНЕР, У КОТОРОГО НЕТ ПЛЕЧЕЙ, МОЖЕТ ПОМОЧЬ ТЕБЕ НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ? И КАК ТОЛСТАЯ БОЧКА МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ О ДИЕТЕ? Пройди этот путь сам, пройди его со своим учеником, потом еще с одним, покажи результат, а потом к тебе сами люди придут за советом. Даже если ты смог сам, это еще не факт, что ты сможешь помочь другому, ведь все люди разные. Тут уже нужен опыт, практика, а не теория из брошюр.
Я вижу по упражнениям, что делают чушь, тупое зарабатывание бабла. И самое главное, что поток желающих его им отдать не иссякает и не иссякнет. Потому что "рвать жопу" на тренировках никто не хочет, не хочется следить за своим питанием самому, хочется дать деньги и сказать "уберите здесь и вот там", как на столе у пластического хирурга";)) И не залы-секты надо рекламировать, а специалиста, который вам помог.
ОТВЕТИТЬ
Сектант 12-07-2014, 14:03
-5 2 7
Уважаемый, все фото (кроме 2ух) сделаны НА РАЗМИНКЕ. А после этого было много всего еще как минимум в течение часа. Вам бы в битву экстрасенсов с Вашим даром ясновидения. Нет вы все будете тут засирать тренировки, даже не знаю какие там делаются упражнения, по сколько повторов и подходов. Не отражает ли это вашу собственную глупость??? Комментаторы хреновы.
ОТВЕТИТЬ
Рукалицо 12-07-2014, 14:47
+5 7 2
На разминке вы делаете планки и боковые планки? Вы с ума сошли! На холодные мышцы планка (кривая из-за холодности мышц и отсутствия поставленной техники выполнения) -> нагрузка идет в сустав (видно, кстати, как неправильно стоят практически все, в том числе и тренер), а не компенсируется мышцами -> медленное и упорное долбление суставов. Вам явно ненужны ваши руки-ноги в старости. Глубокие наклоны на холодные мышцы и "неразмятую" сосудистую систему (небольшие, минимальные скачки кровяного давления) это уже так, на закуску. И уже неважно, сколько там подходов и повторов: травмирующая разминка это отличный показатель уровня тренера и системы.
Не верите? Планки, упоры, наклоны идут в правильной программе только после прогревающих, интенсивных упражнений.
ОТВЕТИТЬ
аж бесит 12-07-2014, 16:29
-7 0 7
А ничего что сначала разминка, потом планка, потом еще динамическая разминка (где уже бег, прыжки, наклоны и прочее)? Хорошо, что среди нас тут столько спортивных гуру, гениальных тренеров, отличных диетологов. В Поплачьте все дружно за наши ручки, ножки и суставы )
ОТВЕТИТЬ
Рукалицо 12-07-2014, 17:39
+7 9 2
А ничего что сначала общая легкая разминка, потом прогревающие интенсивные упражнения (вроде того же кардио - бег, прыжки), потом уже силовые и на растяжку? И иначе для обычных, неподготовленных людей быть не может. И это базовые вещи, известные любому специалисту от физкультуры. Хотя вы там в секте, все особенные, необычные.
ОТВЕТИТЬ
траляля 12-07-2014, 16:38
-4 0 4
Чтобы судить о правильности выполнения упражнения нужно смотреть видео. Когда кто-то неправильно делает, ему об этом сразу говорят или подходят и всё показывают. А конкретный кадр это 1/200 секунды или около того. Если ты такой крутой тренер сними тренировку, где у тебя все одновременно правильно выполняют упражнение ) и ни за кем не нужно следить и вообще всё супер. многие на фотках занимались на тот момент 5-6 дней. хорошо если у твоих подопечных техника отточена с первого занятия. скажи адрес, я приду посмотреть на твою тренировку с удовольствием.
ОТВЕТИТЬ
Agent_Provocateur 13-07-2014, 12:53
+4 4 0
Вот в жизни не поверю, что там прямо за всеми успевают следить и каждому замечание вовремя сделать) думаю, плоды неграмотных тренировок вылезут позже, когда спадет пелена с глаз и начнутся первые проблемы. кроме того, насколько я поняла из комментария, группа разношерстная, смешались "кони-люди", т е новички и бывалые и все пашут по одной программе?) знаете, все эти плюсы секты, так ангажируемые маркетологами, есть в тренажерке, моя подруга, переехав в чужую страну и пойдя туда от скуки, нашла там друзей, поддержку и советы по питанию, так что секта в этом не уникальна. Как заметил кто-то выше, она для тех, у кого кишка тонка пахать в тренажерке, лениво и еще мильен причин. Только вот сравниваю рельефную фигуру своей подруги, которую тренер уже уговаривает в фитнес-модели пойти и эти просто худосочные тела, и выбор очевиден, только тренажерка, только хардкор. И напоследок: вы все сетуете на то, что в одиночку похудеть не могли, т е воли не хватало, а вы уверены, что покинув секту вы не вернетесь в прежнюю форму? Ведь проблемы то прежде всего в голове, а не жирных боках. Потому что пока вы не преодолеете себя в первую очередь, все эти игрушки в фитнес тщетны.
ОТВЕТИТЬ
сектант 14-07-2014, 16:08
+1 4 3
Спасибо Вам за рациональный комментарий.Никто ведь тут не умаляет эффективность занятий в тренажерном зале или прочих видов физ нагрузки!
Тренировки у нас отличаются для новеньких (отличается время выполнения статических упражнений и количество повторов, а также подходов, или просто выполняются другие упражнения, поэтому ребята из нового набора всегда стоят в первом ряду, к ним повышенное внимание всегда). обычно на тренировке не очень много людей, порядка 20. Поэтому следить успевают, я думаю.
А по поводу того, что будет потом после секты. Каждый ведь сам для себя решает, продолжать или закончить ))). Точно также как и в любом спорте. Секта - это школа. Нам передают знания и опыт, а как мы им распорядимся - это уже наше собственное решение.
Секта - не идеал. Но там так круто ))) честно!
ОТВЕТИТЬ
Марни 20-09-2014, 23:35
-2 2 4
почитала комментарии и негативные, и ироничные, и позитивные...
но лучше просто поделюсь своим мнением.
моя подруга 9 недель "сидела" на секте, да и сейчас тоже. ежедневные тренировки + правильное питание сделали свое дело. телосложение из "нормального" превратилось в "стройное" уже после 2-3 недели, результат был просто на лицо, а потом уже стали нарастать мышцы и хороший пресс.
я решила попробовать тоже. сама. то есть на ежедневные тренировки я не ходила, так как сама занимаюсь йогой уже на протяжении семи лет два раза в неделю. правильно питалась + зарядка утром + йога. что ж, за месяц я скинула пять килограмм, неплохой результат. но дело было летом, конечно когда у тебя 24 часа в сутки свободны, то ты можешь готовить себе поесть каждые четыре часа (а хлеб нельзя, а макароны тоже, жареное ни-ни-ни, кашка, салатик вареная курочка, какое молоко! это же привет жирок!). и когда я уехала через месяц катать по европе (автостоп все дела, понимаете, не знаешь где окажешься завтра и все что есть под рукой это ролтон), то по приезду минус пять килограмм вылились во все плюс семь.
мораль: отличная программа похудения для мамочек с личинками и домоседок. а когда у тебя неномированный день на учебе то тебе надо бежать в универ к восьми, то к четырем, по выходным работа, а еще пятое десятое, то увы привязывать себя пожрать этот долбанный творожок с огурчиком - маразм. и ходить каждый день на тренировки это тоже не вариант ибо просто нет времени, если пары, например, до девяти.
так что... кому нечем заняться в этой жизни - секта для вас. я бы лучше вечера проводила в новомодном чердаке с друзьями или бы сходила на teart.
ОТВЕТИТЬ
Лена Зараник 21-09-2014, 15:05
0 1 1
Я похудела на 10 кг за 3 месяца. Пересмотрела питание, занимаюсь три раза в неделю. Тренер советовал, как питаться, но так чтобы все по часам и по граммам - такого не было. Тренировки очень жесткие, группа - 5 человек. Единственная проблема- тяжело попасть в группу на удобное время, потому что многие продолжают курс после трех месяцев. Ну и тренер у нас - просто идеал . Хожу на Fat Burn Express в женский клуб на юго-западе. Отсутствие мужчин большой плюс.
ОТВЕТИТЬ
секта....одним словом.... посмотрела на тренера... и читать не стала... просмотрела комменты... с пеной у рта доказывают свою верность кураторам (противное слово)...Чем бы дитя не тешилось, абы не во вред окружающим... всяко лучше, чем лежать на диване, но прям зомбирование...
ОТВЕТИТЬ
кто интересовался годным женским фитнес клубом wellnessfit.by
тренер огонь (имеет соответствующее образование), нагрузки хватит 100%, направлений тоже достаточно
ОТВЕТИТЬ
ava
моей подруге стало в копеечку такое похудение, но похудела конечно.. Лично мне больше понравилась программа Турчинской "3 возраста" плюсоом для ускорения результатов модельформ 40 пила. У меня тоже вес ушел
ОТВЕТИТЬ
ЗАЛОГИНЬТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТИ
VKONTAKTE
Или комментируйте с помощью капчи
НОВОЕ НА CITYDOG.BY