Фитнес-конвенция

Фитнес-конвенция – это возможность увидеть и потренироваться вместе с самыми лучшими тренерами Беларуси. Это большое количество мастер-классов по самым популярным фитнес-направлениям. Это день полный позитива и полезных знаний!

Участники конвенции смогут принять участие в таких мастер-классах как BOOM STEP и STEP, BODY ART, FIZIKA (ГИБКАЯ СИЛА), SUPER 8, AERO FOR ALL, ТАЙ-БО, LIGHT FUNCTIONAL.

Также в качестве зрителей можно будет увидеть, как тренируются профессионалы, которые будут повышать свою квалификацию в следующих мастер-классах: Fitness Factory Functional, «Пилатес круговая тренировка», Interval Training, All About Teaser, THE Functional, SKY Functional, «Пилатес реабилитация», Protocol HaliGali, Aero TA1.

Подробнее о платных мастер-классах для профессионалов: здесь.

Организатор конвенции и партнер проекта #МояТренировкаСегодня Grantello Fitness School – первая в Беларуси профессиональная школа по подготовке универсальных инструкторов групповых занятий по различным современным направлениям фитнеса и аэробики!

27 ноября, спорткомплекс «СКА-Уручье», пр-т. Независимости, 196.  

10:00 LIGHT FUNCTIONAL. 

Программа направлена на сбалансированное развитие всех физических качеств: силы, скорости, координации, выносливости и гибкости в их балансе и взаимодействии.

Приходите, обещаем вам эффективную тренировку и хорошее настроение!

10:50 ТАЙ-БО.

Тай-бо — отличная возможность добавить разнообразия в своё расписание: в этом направлении сочетаются тайский бокс, карате, тхэквондо, аэробика, силовые упражнения и растяжка. Тай-бо можно заниматься и самостоятельно, но на групповых занятиях заряд энергии значительно больше. Приходите, чтобы выпустить пар и стать сильнее!

11:40 AERO FOR ALL. 

AERO FOR ALL – комплекс энергичных упражнений, в которых активные движения сочетаются с правильным дыханием. Этот вид тренировок полезен как для опорно-двигательного аппарата, так и для сердечнососудистой и дыхательной систем организма. Регулярные занятия аэробикой помогают поддерживать тело в форме, повышают жизненный тонус организма, улучшают настроение и самочувствие.

12:30 SUPER 8. 

Этот мастер-класс покажет, на что вы способны, и вдохновит стремиться к новым высотам! В одной тренировке объединяются функциональный, силовой и кардио-тренинг. Вы используете максимум энергии ― то, что надо, чтобы порадовать своё тело после рабочей недели.

13:20 FIZIKA (ГИБКАЯ СИЛА). 

Необычное название? Сами занятия тоже необычны: они объединяют эффективность 5 фитнес-методик и простоту естественных движений, которые также входят в основу направления. Как результат, тренируются мышцы, а ещё развивается выносливость и гибкость. Приглашают на мастер-класс всех, кто хочет укрепить характер и улучшить спортивную форму! Захватите с собой коврик!

14:30 BOOM STEP. 

Своей мегапоплулярности степ-аэробика обязана тому, что она больше похожа не на спортивную тренировку, а на танец. Танцевальные движения, которые выполняются вокруг степа, подъемы и спуски под музыку, ритм которой должен совпадать с ритмом биения сердца – просты в исполнении и весьма действенны в борьбе за хорошую форму.

Для тех, у кого есть свои степ-платформы, будут дополнительные места.

15:20 BODY ART. 

BODY ART ― оригинальное направление фитнеса: в нём сочетаются упражнения на силу и гибкость, классические дыхательные техники. Регулярные тренировки помогают укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс и лучше понять и почувствовать свое тело.

Приходите попробовать! Возможно, именно этот мастер-класс вдохновит вас включить занятия спортом в своё расписание. Захватите с собой коврик!

16:10 STEP. 

Своей мегапоплулярности степ-аэробика обязана тому, что она больше похожа не на спортивную тренировку, а на танец. Танцевальные движения, которые выполняются вокруг степа, подъемы и спуски с него под музыкальное сопровождение, ритм которого должен совпадать с ритмом биения сердца, оказались простыми в исполнении и весьма действенными в борьбе с лишними килограммами. Для тех, у кого есть свои степ-платформы, будут дополнительные места.

Фото: Slivki.by.