Почему Таня худеет, а ты нет? (12+)

9 сентября, вторник, в 19:00 по минскому времени мы проводим вебинар на тему: «Почему Таня худеет, а ты нет?».

Ведущая вебинара – Евгения Левитан - лидер команды Workout l ЯМогу. Она рассмотрит вопросы: 

• Почему мы по-разному теряем кг и см, соблюдая одни и те же правила игры?
• Существуют ли какие-то секретные методики?
• Какие факторы влияют на скорость похудения?
  

Так почему же мы по-разному теряем кг и см, соблюдая одни и те же правила игры? Существуют ли какие-то секретные методики? Или широкая кость - это не шутка, а приговор?

Существует такое понятие, как «сет-пойнт» – наш вес колеблется в течение жизни в пределах 3–5 кг, но остается приблизительно на одном и том же уровне, если мы здоровы.

Вместе с тем ввиду современного культа худобы многие люди пытаются поддерживать вес ниже собственной физиологической нормы с помощью диет и изнуряющих тренировок. Это приводит лишь к расстройству пищевого поведения и сдвигу сет-пойнта вверх от диеты к диете .

Чтобы худеть без диет и расстройств, нужно изучить свой организм и выработать правильную стратегию.

На вебинаре вместе с руководителем проекта Workout и автором дистанционной программы «Я Могу» Женей разберут основные факторы, влияющие на скорость похудения, а так же подберут инструменты, которые помогут вам приблизиться к фигуре мечты!

Программа вебинара:

– конституция тела
– тип фигуры
– уровень гормонов
– пищевые привычки
– уровень активности
– уровень стресса
– истинная истинная мотивация