Введение в йогу (16+)

Мастер-класс является первой ступенью курса "Введение в йогу", после которого Вы сможете практиковать йогу самостоятельно, получив все необходимые для этого знания и умения, или продолжить занятия у нас в студии. 

Теория:
- как взять под контроль свое тело, мысли и эмоции, чтобы идти к своей цели 
- как научиться расслабляться, восстанавливаться и быть по-настоящему красивым внешне и внутренне. 

Практика:
 дыхательные техники, 
- базовый комплекс физических упражнений 

Ведущий:
Олег Матвеев – сертифицированный инструктор Шри Шри йоги международной школы "SRI SRI SCHOOL OF YOGA", практикующий мастер со стажем 20 лет, 
ученик просветленного всемирно известного духовного лидера Шри Шри Рави Шанкара,
обучавшийся в Индии, Германии, Голландии, Бельгии и России ведическим знаниям и передовым технологиям личностного роста.