«Внутри что-то переключается – и с вами разговариваю не я, а кто-то другой». Минчанка о том, как живет с субличностью

12.01.2018
Люди  
 
33

«Внутри что-то переключается – и с вами разговариваю не я, а кто-то другой». Минчанка о том, как живет с субличностью

Кто-то называет это психическим расстройством, кто-то – проявлением внутреннего «я». Наша героиня Даша (имя изменено) уже три года борется со своей субличностью и постоянно проигрывает эту войну.
0
0
0

Кто-то называет это психическим расстройством, кто-то – проявлением внутреннего «я». Наша героиня Даша (имя изменено) уже три года борется со своей субличностью и постоянно проигрывает эту войну.

«ГОВОРЯТ, ЧТО ЭТО БЫВАЕТ У ВСЕХ. НО МЕНЯ БУКВАЛЬНО РАЗРЫВАЕТ ИЗНУТРИ»

– Меня всегда волновал вопрос, что со мной не так. Потому что всегда казалось, что во мне живут два совершенно разных человека. В какие-то моменты я начинаю вести себя не так, как обычно. Я просто не понимаю, что со мной происходит.

Становлюсь агрессивной, начинаю докапываться до людей, говорить им неприятные вещи, хоть на самом деле так не думаю, могу обидеть близких. Когда у меня плохое настроение, я очень сильно устала или случилось что-то нехорошее – у меня внутри что-то переключается. И с вами разговариваю уже не я, а кто-то другой. Потом проходит какое-то время и наступает понимание того, что это было ужасно. Как можно было нести такую чушь, как можно было так думать и рассуждать?!

Я понимаю, что это ненормально, мне приходится потом извиняться, но я не могу себя контролировать в такие моменты. Поэтому обычно говорю так: «Сорри, люди, я была немного не в себе».

Или с вкусовыми предпочтениями. Я могу сегодня съесть жареную курицу, а на следующий день думать о том, зачем я это сделала и как вообще я могла есть такую гадость. Или бывает, что вот сейчас я хочу съесть банан, уже иду к холодильнику, чтобы его взять, подхожу и понимаю: хочу мяса.

Иногда мне хочется каких-то приключений, экстрима, чтобы жизнь перевернулась вверх дном, чтобы было за себя стыдно, как в кино (смеется). А с другой стороны, мне хочется спокойствия, уюта, домашнего тепла, детей, домик за городом.

Говорят, что это нормально и такое бывает у всех, но не знаю. У меня это проявляется настолько сильно, что меня просто разрывает изнутри, вплоть до того что я начинаю рыдать, у меня начинается истерика. Я не понимаю, кто я такая, что я за человек.

 

«МОЯ СУБЛИЧНОСТЬ – ЭТО МИЛАЯ ДЕВОЧКА, КОТОРАЯ ЗА СПИНОЙ ДЕРЖИТ ТОПОР»

Найти себя очень сложно. То я хочу быть писателем, который сидит дома и пишет романы. То я хочу быть актрисой, которую показывают по телевизору. Или выступать на сцене Большого театра, чтобы мной наслаждались, а я купалась в цветах и аплодисментах. Но вы же понимаете, что это описание двух совершенно разных людей, у которых должны быть разные характеры и темпераменты.

Я творческий человек, который очень часто находится в депрессии, и, возможно, это оказывает какое-то влияние на мою личность. Моя субличность – это милая девочка, которая за спиной держит топор, как на картинке в ВК. Иногда мне кажется, что я схожу с ума, потому что в тебе меняется абсолютно все и в одну секунду.

Ты можешь сидеть, радоваться жизни, наслаждаться прекрасным днем, все хорошо – и вдруг начинаешь думать, что все плохо, и доводишь себя до истерики. Просто в голову приходят мысли другого человека, не твои – и это проблема. Ты начинаешь задумываться о том, о чем нормальный человек не думает. Вгоняешь себя в западню и начинаешь существовать в совершенно другом мире.

Проявляется субличность в основном тогда, когда я неуравновешена. Это обычно состояние сильного стресса, обиды, когда с кем-то поссорилась и тебя может спровоцировать любое слово, а я очень вспыльчивый и несдержанный человек. И до такой степени, что мне потом безумно стыдно за свои слова. Головой я понимаю, что некоторые вещи нельзя говорить своим близким, ведь слова больно ранят. Парню я говорила, что он никчемный, слабый человек, который ничего не сможет добиться в жизни. Бабушке, которая меня вырастила, вообще однажды заявила, что она испортила мне жизнь.

Одно слово может послужить сильным раздражителем, и во мне что-то переключается. Я говорю себе: «Что ты делаешь, так нельзя, остановись». Но это не помогает. Мозг думает одно, а рот несет совершенно другое.

И мне потом очень сложно просить прощения, потому что я человек, который не любит это делать. Но приходится.

 

«НАДЕНЕШЬ БДСМ-ПОВОДОК»

Я много раз срывалась на своих близких, хамила им, причиняла боль, но есть один случай, за который мне стыдно до сих пор.

Однажды у нас собралась замечательная компания: я, мой молодой человек, мой брат, подруга и друг. Решили поиграть в покер. Но в тот вечер во мне проснулась моя субличность, я предложила играть на желания. И предложила брату: если он проиграет, наденет купальник своей бывшей жены, который она не успела забрать. А потом вдруг вспомнила, что видела у брата набор секс-игрушек, и сказала, что еще он наденет на себя БДСМ-поводок и пойдет в магазин.

В итоге выиграл мой молодой человек, и нам, проигравшим, пришлось примерять на себя игрушки. У меня был во рту кляп, друг снял рубашку и прицепил на соски прищепки, брат надел купальник и держал в руках поводок, который опоясывал шею моей подруги, а мой парень взял себе плетку. «Теперь я ваш сутенер», – сказал он, и мы отправились в магазин.

Кто-то смеялся, кто-то крутил пальцем у виска. Мы что-то купили, кассирша старалась на нас не смотреть. Осознание всего, что я натворила, пришло на следующий день, когда о случившемся узнала моя старшая сестра. Это был какой-то страшный бред!

 

«У МЕНЯ НАЧАЛИСЬ ЗВУКОВЫЕ ГАЛЛЮЦИНАЦИИ»

Такие переключения раньше случались редко, а сейчас очень часто, вплоть до того что они могут быть каждый день. В основном это происходит под вечер или ночью. И так уже где-то три года. Поначалу было трудно заметить, но, когда окружающие люди начинали думать, что со мной что-то не так, стали говорить мне об этом, я призадумалась. 

Сейчас все только ухудшается, и я это чувствую. Все время какая-то усталость, все в серых тонах, и не хочется ни с кем общаться. А в последнее время вдобавок к проблемам со здоровьем у меня стали трястись руки и тело, начались звуковые галлюцинации.

Это происходит в основном ночью. Я не могу долго уснуть и несколько раз уже слышала звуки, которых не было. То мне казалось, что играет музыка, то шум стиральной машинки, которая выключена. Бывает, что я просыпаюсь посреди ночи и понимаю, что мне хочется пойти погулять и сделать какую-нибудь фигню. Но ведь мне настоящей хочется стабильности, хочется контролировать свои мысли.

Если бы я могла поговорить со своей субличностью, то послала бы ее в психушку, попросив не мешать мне жить нормальной жизнью.  

 

«СУБЛИЧНОСТЬ МОЖЕТ СПРОВОЦИРОВАТЬ РАЗВИТИЕ ШИЗОФРЕНИИ»

Татьяна Гончарова
врач-психотерапевт, психолог, психиатр  

– Если объяснять ненаучным языком, то субличность — это популярная психологическая метафора, говорящая о том, что внутри большой личности есть много маленьких живых существ, много маленьких личностей.

Субличности возникают в процессе созревания психики человека, на разных этапах его развития и служат для защиты его от уязвимости, для реализации его потребностей. Это его личностные особенности, желания, стремления и привычки.

Проявляются они опосредованно: например, в том случае, когда человек разговаривает сам с собой или ведет внутренний диалог. Голоса, которые при этом говорят, задают вопросы и отвечают во внутреннем мире человека, это и есть проявление его субличностей. Качества, способности, навыки и фактические достижения человека, которые он демонстрирует в своей жизни, также являются проявлениями его субличностей.

Самые знакомые нам субличности – это те, которые связаны с социальными ролями (семейными или профессиональными), например с ролями дочери, матери, сына, отца, любимого, врача, рабочего, учителя и так далее. Если обратиться к теории Юнга, у каждого есть Персона – субличность, состоящая из стыдных и отвергаемых человеком качеств.

ПОЧЕМУ ЭТО ПЛОХО

Опасность в том, что нередки случаи, когда люди начинают оправдывать свои поступки тем, что это действуют не они сами, а субличности в них. То есть человек не признает какие-то свои личностные качества, поступки, желания, вытесняя их и тем самым снимая с себя ответственность за происходящее в его жизни. Помимо того, что при таком отрицании части себя улучшения в жизни не будет, есть еще и опасность того, что это может спровоцировать развитие шизофрении за счет расщепления личности.

И, когда человек создает в себе все новые и новые субличности, пытается взаимодействовать через них, есть опасность того, что он сам запутается, утратит связь с реальностью, а это тоже путь в болезнь.

Обращаю внимание, что субличности не надо путать с редкой болезнью – диссоциативным расстройством личности, или расстройством множественной личности, которое развивается в результате тяжелой травмы и активизируется бессознательно, под действием внешних толчков: событий, людей. Об этом заболевании снято много фильмов. Здесь человек мгновенно перевоплощается в новую личность, не осознавая этого. При этом личности, как правило, не знают о наличии друг друга.

ЧТО ДЕЛАТЬ

Называние своих привычек и личностных особенностей субличностями позволяет коротко и емко описывать одним словом богатый поведенческий набор человека. Это, в свою очередь, дает возможность работать с ними в психотерапии как с живыми существами: воевать с ними, разговаривать, договариваться. Таким образом, это довольно удобный способ разобраться в своих чувствах и желаниях и сделать свою личность более целостной.

Но обращаю внимание, что это происходит через психотерапию! Поэтому для решения «проблемы» нужно обязательно обратиться к специалисту. И субличность – это не болезненное состояние, это психотерапевтическая метафора.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

   Фото: CityDog.by.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
12.01.2018
Люди  
 
33
0
0
0
КОММЕНТАРИИ
ava
У меня такая субличность просыпается, когда я бухаю.
ОТВЕТИТЬ
комментаторка 12-01-2018, 13:35
+5 23 18
Пьяница мать - горе в семье.
ОТВЕТИТЬ
Рубань 12-01-2018, 14:55
+39 42 3
А отец - счастье?
ОТВЕТИТЬ
А мать, которая считает себя отцом, который считает себя матерью?
ОТВЕТИТЬ
Рубань 12-01-2018, 15:59
-13 4 17
Не совсем понятно, как ваш комментарий связан с темой пьяных родителей?
ОТВЕТИТЬ
вот именно, родителей. женщина тоже имеет право быть алкоголичкой, женский алкоголизи ничем не уступает мужскому! даже лучше! а если человек не определился со своим гендером, он не может нажраться и обрыгаться в салат!? что за притеснение?!
ОТВЕТИТЬ
комментаторка 12-01-2018, 16:17
+1 3 2
О-ох, тяжко с вами!
ОТВЕТИТЬ
Я конечно не доктор, но 12-01-2018, 13:33
+37 38 1
может начать с анализов? гормоны там, микроэлементы....
ОТВЕТИТЬ
вот у меня вопрос, а ее брата, парня, подругу, друга ничего не смутило? может это семейное?
ОТВЕТИТЬ
Я творческий человек, который очень часто находится в депрессии, и, возможно, это оказывает какое-то влияние на мою личность.

А вот и причина
ОТВЕТИТЬ
Бонстик 12-01-2018, 14:00
+112 112 0
Она сама себе диагноз поставила или все-таки ходила к врачам? А то в интернете полно самодиагностированных "психов", которые называют себя аутистами, аспергерами, социофобами, итд. Брать интервью у человека без диагноза - значит поощрять мнительность такого рода
ОТВЕТИТЬ
девушка, вот это все нужно говорить на приеме у психотерпевта в своей поликлинике. у меня тоже были проблемы, они решились.
ОТВЕТИТЬ
Маша Медведь 12-01-2018, 14:12
+12 18 6
у меня было нечто похожее, когда не могла понять, чем хочу заниматься по жизни. читай "от безделья".
я конечно не обвиняю в надуманности диагноза, но все-таки рекомендую сдать полный анализ на гормоны и попробовать найти хобби, понять, что интересно и зажигает.
ОТВЕТИТЬ
В общих чертах, примерно тоже самое есть у всех людей. В своих мечтах мы и поем и выступаем на сцене, а в жизни приходится об этом забывать и зарабатывать на жизнь менее интересными способами. Есть даже понятие "внутренний ребенок". У каждого из нас он есть. Например, на работе завал, начальник отругал и кажется что вот-вот готов расплакаться, но усилием воли выбираешь этого не делать. Это же тоже диалог самим с собой. У творческих людей всё это еще более утрировано. Поэтому, всю энергию нужно "выплескивать". Можно найти разные способы: реализовывать свои мечты (вы хотите петь? запишитесь в студию вокала), заниматься спортом, общаться в компании единомышленников и т. д.
И еще, не нужно делать из себя "идеальную". Может в этом проблема? Организовала конкурс с переодеванием - люди поддержали, поучаствовали, было весело. Да, стыдновато, но это фан и будет что в старости вспомнить. У каждого человека есть такие "секретики" за которые ему капец как стыдно.
ОТВЕТИТЬ
смех сквозь слезы 12-01-2018, 15:31
+20 22 2
Это не субличность, а настоящая личность. А "зашуганное" обществом и моралью "основное я" - это просто от строгого воспитания.
Надо принять себя-животное и перестать стесняться этого.
ОТВЕТИТЬ
Контра 12-01-2018, 15:47
+48 49 1
Ни в коем разе не хочу обесценивать переживания девочки, но вообще все это больше смахивает на симптомы переходного возраста, конечно же, с элементами артистично-истероидной личности и особенностями характера. Если судить только по изложенному на статье, на патологию не очень тянет. Вообще, есть очень важный фактор, по которому можно ориентироваться - патология жить мешает, работать мешает, общаться с родными, изолирует от любимых людей, доставляет страдания и все такое - обычно настолько, что идешь к врачу, даже если врачи не нравятся и "а вдруг назовут психом". Если вам и так норм, как правило это значит, что с вами все норм.
ОТВЕТИТЬ
я иногда разговариваю сама с собой. Не придумываю какого-то собеседника, а просто мне легче проговорить вслух самой себе то, что меня тревожит или возмущает. Скажу все и не зацикливаюсь на проблеме. При этом я совсем не одинока, у меня большая дружная семья и мы всегда друг к другу очень внимательны) Просто видимо я люблю беседу в холостую)
ОТВЕТИТЬ
Петя Петин 12-01-2018, 16:44
+35 35 0
Я так и не понял. Героиня к врачам ходила? Диагноз поставили? Терапию прописали?
Или она просто никуда не ходила, а просто решила, что вот оно у неё так и на это можно списывать всё что угодно?
ОТВЕТИТЬ
тренер по тверку 12-01-2018, 17:49
+63 64 1
в повседневной жизни я обычный тренер по тверку, но иногда во мне просыпается комментатор
ОТВЕТИТЬ
Не парься, ты не одна такая. Во-первых, такое происходит, потому что в разных местах от нас требуют разные социальные роли. Ок, я творческая. Я хочу проявлять это. Но в школе обязана сидеть тихо на протяжении 11 лет и учить то, что не интересно, забивая в эти моменты на то, что может быть гораздо интереснее, допустим играть на гитаре и учить новые песни. В компании сверстников другое, часто бываеют понты и соревнование. С родителями и бабушками ты маленький ребенок, который ничего не знает (они могут решать за тебя, ссылаясь на твою молодость). Дальше универ, компании, влюбленность, работа, семья, когда сам с собой, когда рядом раздражитель - в этих ситуациях нужны разные человеческие качества. В некоторых ролях нам комфортно, в некоторых нет. это нормально. Мы все люди, хватит от себя столько требовать, всем не угодишь.
Во-вторых, психика формируется слоями с раннего детства, постепенно мы учимся любить доверять понимать говорить замечать требовать реагирвоать и многое другое. И мне кажется сейчас люди в основном не понимают как воспитывать детей реально правильно. Можно наложать, не понять этого, и создать психологическую травму - этот слой психики будет неправильно сформированным. И каждый раз когда ты будешь попадать в похожую ситуацию во взрослом возрасте, ты можешь проваливаться в тот момент психики из детства. Тут надо не отрицание, а понимание этого.
Третье. Состояния мозга. Есть состояние когда идешь в магаз и помнишь список покупок, а в голове план, что будешь делать потом - это чисто логика. а есть творческое состояние, когда можешь летать часами и творить что-то, и не замечать времени. Это разные состояния мозга, разные полушария - левое и правое. Находясь в таких у разных состояниях человек будет и вести себя по-разному, и думать по-разному. Это доказано. В рисовании учат переключению в режим левого полушария, чтобы начать видеть пространственно предметы и изображать их. Кто-то это делает за час, кто-то может мгновенно.
Четвертое, разные увлечения и профессии. Не обязательно посвящать всю жизнь одной профессии. Можно увлечься, получить опыт, потом надоест и переключишься на другое. А опыт останется. Слушай себя.
Пятое. В восточной философии, йоге есть понятие про разные уровни сознания - чакры. И считается что на уровне каждой чакры есть какой-то накопленный опыт,. Вобщем для понимания допустим, что чакры - это твой лифт, и ты можешь подниматься и опускаться на разные этажи, в зависимости от жизненных ситуаций, проявлять разные качества, и это все грани твоей личности - души. С этой точки зрения (кто изучает восточную философию), тут вообще нечему удивляться. Просто нужно не поддаваться негативу, душащим мыслям, что что-то в тебе не так. Все так. даже если кто-то говорит, что с тобой что-то не так. И что тебе теперь сделать? Вот у всех все так, а у тебя не так? Чаще всего люди цепляются к другим, когда у них самих не все в порядке.
Надо слушать себя, развиваться, направлять то, что внутри тебя в полезное русло. Развивать свои таланты. Негатив выходит тогда, когда ты себя не слушаешь, пытаешься заткнуть в угол все что внутри, боишься быть не такой как все. Ты можешь ориентироваться на мнение других о тебе, и от этого будет больше страданий. Потому что другие люди не поймут тебя так, как ты это можешь делать.
ОТВЕТИТЬ
ДевушкаВРозовом 12-01-2018, 19:27
+45 46 1
Кто-нибудь читал комментарий психотерапевта? Там все объяснено. Это не диагноз, это попытка снять с себя ответственность за те проявления своей личности, которые видеть не хочется.
ОТВЕТИТЬ
Даниил Хармс 12-01-2018, 22:02
+37 37 0
Комментарий психотерапевта правильный, если не считать, что ее речь - это копипаста из интернета. В целом же, девушка просто обладает дрянным характером, но в душе считает, что должна быть няшенькой, вот и выдумывает. А вот да, если она будет подпитывать "во мне живет две личности", то да, там и до шизухи недалеко
ОТВЕТИТЬ
ДевушкаВРозовом 13-01-2018, 00:06
+12 12 0
Вы сейчас написали то же самое, что и психотерапевт, только своими словами)
ОТВЕТИТЬ
Agent_Provocateur 15-01-2018, 02:04
+7 7 0
А наши родители и бабушки называли это просто - распущенность) солидарна, что у девочки дрянной характер с элементами истеричности, как-то себя воспитывать и брать в руки не интересно, поэтому сначала ломаем дрова, потом просим прощения и опять возвращаемся в привычное состояние. Девушка живет в гармонии со своими любимыми грабельками и холит их и лелеет, проблема в том, что так и до реальной шизы долилееться можно.
ОТВЕТИТЬ
Имя любимое мое 12-01-2018, 20:26
+21 21 0
По-моему типичный подросток.Застряла в 14тилетнем возрасте. Моей знакомой 43,на деле не больше 10и(цели, мечты, возможность отвечать за поступки...) Страшное дело.
ОТВЕТИТЬ
morkovkina 13-01-2018, 01:07
+6 6 0
такое у всех бывает. вчера ситидог подражал программе "окна", если кто помнит, была такая с туалетно-сексуальными темами, а сегодня это уже портал "переходный возраст".
я вот больше люблю адекватные статьи про путешествия или какие-то интересные события, но их все меньше и меньше тут
ОТВЕТИТЬ
Господи, что за чушь здесь написана. И такую хрень люди готовы обсуждать...
ОТВЕТИТЬ
Лисичка 13-01-2018, 03:08
+15 19 4
Дать ей хороших звездюлей. Таких цац с диагнозом через одну.
ОТВЕТИТЬ
Девушке срочно нужно обратиться к специалисту, тк если у неё действительно появились звуковые галлюцинации, то это очень плохой симптом. А мнение комментаторов «не парься» или «да это вообще нормально» немного напрягает. Если человека реально это мучает, приносит ему страдания, то просто «не париться» не поможет.
ОТВЕТИТЬ
О субличностях можно почитать в книге "АллатРа", там объясняется, что это такое.
ОТВЕТИТЬ
Злобный скунс 13-01-2018, 19:46
+19 19 0
В "Множественных умах Билли Милигана" хорошо написано о субличностях. Но нюанс в том, что на самом деле человек не помнит, не знает и не контролирует их деятельность! А героиня помнит и анализирует... Рассказ инфантильной девочки с придуманным диагнозом.
ОТВЕТИТЬ
я не робот 14-01-2018, 00:45
+6 6 0
"субличности не надо путать с редкой болезнью – диссоциативным расстройством личности, или расстройством множественной личности" - у Миллигана было расстройство множественной личности
ОТВЕТИТЬ
ava
По-моему это банальная распущенность и не желание себя контролировать.
ОТВЕТИТЬ
ЗАЛОГИНЬТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТИ
VKONTAKTE
Или комментируйте с помощью капчи
НОВОЕ НА CITYDOG.BY